Iată de ce trebuie să bei ceai de GHIMBIR în fiecare zi şi modul cel mai corect de preparare!

sursa: secretele.com

Majoritatea oamenilor au optat, în ultima vreme, pentru ceaiul verde în locul cafelei. Este o alegere destul de bună, însă noi venim cu o propunere mult mai sănătoasă şi mai benefică organismului.

Băutura pe care o promovăm este ceaiul de ghimbir...

De ce ar trebui să începi să consumi ceai de ghimbir şi reţeta de preparare!

Acest ceai are o mulţime de beneficii asupra sănătăţii, iar noi menţionăm doar câteva dintre ele:

- Întăreşte sistemul imunitar

Ghimbirul conţine două substanţe cunoscute ca gingerol şi shogaol. Ele au proprietăţi antivirale, antifungice şi antibacteriene.

- Efecte antiinflamatorii

Ghimbirul este bogat şi în substanţe antiinflamatorii şi compuşi care ne pot proteja de variate probleme de sănătate, reducând durerea musculară şi articulară, cauzate de inflamaţii.

- Îmbunătăţeşte activitatea creierului

Dacă foloseşti ghimbirul în mod regulat, vei putea să îţi îmbunătăţeşti activitatea cognitivă şi memoria, întrucât acest condiment combate inflamarea, stresul oxidativ şi apoptoza. El este foarte eficient şi folositor pentru femeile de vârsta a doua.

- Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină

Se pare că această rădăcinoasă incredibilă este benefică circulaţiei sanguine şi combate simptomele bolilor cardiovasculare, inclusiv pe cele ale hipertensiunii dar şi problemele legate de nivelul colesterolului. Nu în ultimul rând, el protejează organismul de un atac cardiac.

- Îmbunătăţeşte digestia

Ghimbirul stimulează digestia şi îmbunătăţeşte absorbţia nutrienţilor în organism. Aşadar, consumul de ghimbir poate preveni greaţa, constipaţia, afecţiunile tractului gastrointestinal, voma, diareea, crampele. Totodată, este extrem de util în curele de slăbire.

- Protejează organismul împotriva cancerului
Mai multe studii au arătat că ghimbirul poate preveni evoluţia, supravieţuirea şi metastaza celulelor canceroase. Este îndeosebi eficient pentru prevenirea cancerului pancreatic, al prostatei, bilei, pielii şi ficatului.

Reţeta pentru ceai de ghimbir

Ingrediente

- 250 de ml de apă

- o rădăcina de 3-4 cm de ghimbir proaspăt, tăiată în bucăţi mici

- Un ibric

- 1-2 felii de lămâie

- o linguriţă de miere

Preparare:

Pune apa în ibric şi aşteaptă până începe să fiarbă. Adaugă feliile de ghimbir şi dă focul mic. Lasă conţinutul la foc timp de 15 minute.

La final adaugă felia de lămâie şi acoperă ibricul. După ce ceaiul a devenit călduţ, adaugă mierea şi amestecă bine.

Înlocuieşte cafeaua de dimineaţă cu acest ceai şi te vei bucura de toate beneficiile enumerate mai sus!

Sursa: secretele.com