FRUCTUL care îmbunătăţeşte DIGESTIA şi sprijină funcţia TIROIDEI

sursa: ziarunlring.ro

Guava este un fruct tropical originar din America de Sud, care are coaja verde şi pulpa roz închis și un gust unic. Fructul este plin de minerale şi antioxidanţi, astfel oferind organismului diverse beneficii precum:

- Întareşte sistemul imunitar. Potrivit ziarulring.ro, guava are în compoziţie de patru ori mai mult vitamina C decât portocalele, astfel protejează corpul de infecţii şi luptă împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.

- Este unul dintre fructele care stimulează digestia. Având vitamina C şi fibre alimentare din abundenţă, ajută la stimularea procesului digestiv şi, fiind un laxativ natural, remediază constipaţia.

- Sprijină funcţia sistemului nervos central. Vitaminele B3 şi B6 prezente în guava tonifică vasele sangvine, sprijină circulaţia sângelui şi ajută organismul să lupte cu stresul de zi cu zi.

- Este alimentul ideal pentru o piele frumoasă şi curată. Vitaminele A, C, B complex, minerale precum potasiu, magneziu şi calitățile curative ale fructului îl recomandă ca fiind ideal celor ce se luptă cu probleme precum acneea.

- Contribuie la sănătatea tiroidei. Fiind o sursă notabila de cupru, mineral esenţial pentru reglarea metabolismului şi producţia de hormoni, fructul este benefic celor care suferă de dereglări tiroidiene, copiilor şi adolescenţilor aflaţi în procesul de creştere.

- Protejează împotriva cancerului. Fructul tropical este bogat în antioxidanţi precum licopen care inhibă dezvoltarea celulelor canceroase. Gustul guavei poate fi descris ca fiind o combinaţie între capşună şi pară, fiind dulce-acrişor, este perfect atât ca desert în salate de fructe, cât şi pentru prepararea diverselor mâncăruri dulci exotice.