De ce simțim frig acasă chiar și când încălzirea este la 20 de grade? ​Sfaturi pentru a simți mai cald acasă

Iarna se apropie și, acasă, tremurați în ciuda termometrului care arată peste 20 de grade. Cum putem explica această senzație de frig încăpățânat care persistă, chiar și atunci când temperatura pare confortabilă? Acest fenomen, mult mai frecvent decât credem, ascunde motive științifice, fiziologice și uneori chiar psihologice. Iată de ce interiorul casei nu pare atât de cald pe cât ar trebui și câteva sfaturi pentru a remedia.

Primul factor: Nu cumva e vorba de o temperatură înșelătoare a camerei? Cele 20 de grade afișate de termostat nu sunt întotdeauna ceea ce par. Senzația de căldură sau frig este influențată de mulți alți factori decât temperatura afișată. Materialele, umiditatea și curenții de aer joacă un rol esențial în confortul termic resimțit într-o încăpere. Și pentru că am ajuns la confort termic: când vorbim de confort termic, izolarea este primul lucru de verificat. În multe case, pereții, ferestrele sau acoperișul lasă căldura stocată să scape. Rezultat: chiar dacă termostatul indică 20 de grade, pereții rămân reci.

Pereți prost izolați: dacă pereții tăi sunt reci la atingere, este adesea din cauza faptului că sunt prost izolați. Ele transmit frigul din exterior, făcând ca temperatura mediului să inducă în eroare. Ferestrele: geamurile simple sau garniturile uzate lasă să pătrundă curenții reci și evacuează căldura interioară. Podeaua: O pardoseală prost izolată, mai ales dacă locuința dumneavoastră este la parter sau nu are un subsol încălzit, poate absorbi căldura din cameră, accentuând senzația de frig.

Nivelul de umiditate are un impact direct asupra senzației de frig. Aerul care este prea uscat sau, dimpotrivă, prea umed poate influența modul în care experimentăm temperatura. Aerul prea uscat (deseori iarna, cu încălzire) reduce percepția de căldură, deoarece pielea se deshidratează mai ușor, accentuând senzația de frig. Excesul de umiditate, pe de altă parte, face ca aerul să se simtă greu și face atmosfera inconfortabilă. În plus, umiditatea prea mare poate răci suprafețele și pereții, făcând camera mai rece decât era prevăzut.

Apropo: menținerea unui nivel de umiditate de 40 până la 60% este optimă pentru confortul termic. Un umidificator sau un dezumidificator poate ajuta la restabilirea echilibrului, in functie de nivelul de umiditate din casa ta. O locuință bine izolată ajută la reținerea căldurii și la evitarea pierderilor de energie, asigurând o temperatura uniformă și o senzație de confort, potrivit trucmania.ouest-france.fr, transmite ziarulromanesc.at.

Dacă locuința dvs nu este bine izolată, o parte din căldura produsă va scăpa, creând zone mai răcoroase.

Curenții de aer sunt adesea responsabili pentru senzația de frig, chiar și atunci când temperatura pare ok. Aceste fluxuri de aer rece provin din mai multe locuri din casă și pot scădea rapid temperatura resimțită. În jurul ferestrelor și ușilor: dacă aerul se infiltrează prin goluri, se creează curenți de aer rece, reducând confortul. Nu în ultimul rând: fiziologia și psihologia – modul în care corpul și mintea ne influențează percepția asupra frigului. Senzația termică este influențată și de starea noastră fizică și psihică. Factori precum oboseala, stresul sau chiar starea noastră de sănătate pot influența senzația de frig. Oboseala și stresul ne slăbesc corpul, care apoi are mai multe dificultăți în reglarea temperaturii sale interne. În plus, pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul încetinește, iar organismul produce mai puțină căldură, rezultând o senzație de frig mai intensă. Femeile, în medie, simt frigul mai ușor decât bărbații, din cauza diferențelor de hormoni și metabolism.

Sfaturi pentru a simți mai cald acasă

Acum că înțelegeți mai bine de ce vă simțiți frig acasă, chiar și la 20 de grade, iată câteva sfaturi practice pentru a vă optimiza confortul termic:

• Investtiți în perdele groase: Ajută la reducerea frigului care vine de la ferestre, mai ales noaptea.
• Utilizați covoare pe podea: sunt decorative, dar și izolează podeaua și oferă o suprafață mai caldă pentru picioarele dvs.
• Folosiți lumânări sau chiar iluminare slabă: sunt surse indirecte de căldură și pot schimba percepția asupra atmosferei și pot încălzi ușor încăperea.
• Materiale precum lâna păstrează căldura corpului. Purtați straturi de îmbrăcăminte: în loc să măriți căldura, luați în considerare să vă îmbrăcați mai gros.
  
  
  
• Nu uitați să optimizați încălzirea verificând caloriferele sau investind într-un termostat programabil. Setarea caloriferelor la încălzire în funcție de ocuparea camerei poate face o mare diferență.