CURĂ de slăbire şi detoxifiere cu PEPENE roşu

sursa: one.ro

Dieta cu pepene roşu este cura de slăbire cu efecte atât în slăbire, deci pierderea kilogramelor în plus, cât şi în detoxifiere, pentru curăţarea organismului.

Potrivit one.ro, pepenele roşu, un aliat de încredere în cura se slăbire, este un aliment format 90% din apă, având un conţinut de zaharuri menit a-ţi asigura energia pe tot parcursul unei zile.

Deosebit de gustos, pepenele roşu poate deveni nu doar o gustare perfectă pentru vară, ci şi un real ajutor în eliminarea toxinelor şi în pierderea kilogramelor. Pepenele roşu reprezintă o bogată sursă de vitamine, calciu, potasiu, fier şi aminoacizi, dar şi o armă de nădejde în lupta cu gradele Celsius. O dietă cu pepene roşu ajută chiar şi la combaterea anxietăţii, a stresului, atacurilor de panică.

Enzimele şi acizii organici conținuți de pepenele roşu se găsesc mai ales în apropierea cojii şi sunt cele responsabile pentru efecte de dezintoxicare puternică. Pepenele este şi un foarte bun antioxidant (conţine licopren), prevenind cancerul, tumorile de la nivelul esofagului, a tractului urinar şi a prostatei.

Mai mult, pepenele roşu acţionează în vederea unui tratament pentru acnee, graţie puterii acestui aliment de a conferi un volum ridicat de apă şi de a detoxifia organismul. Se poate aplica şi extern, pe zonele afectate, în măşti homemade pentru ten gras.

Miezul pepenelui roşu conţine 95 la sută apă, ceea ce îl recomandă şi în tratamentul afecţiunilor rinichilor şi ale întregului aparat urinar. Pepenele roşu conţine foarte puţin sodiu şi cantităţi reduse de potasiu, motiv pentru care dieta cu pepene roşu este indicată pentru reducerea cantităţii de sodiu din organism, cu urmări benefice asupra inimii, cât şi a sistemului imunitar.

Cură cu pepene roşu - regimul alimentar

Dieta se ţine pe parcursul unei săptămâni şi este indicată tuturor, mai puţin suferinzilor de insuficiență renală.

Aproape o treime din greutatea unui pepene roşu este reprezentată de coajă, de aceea un pepene roşu trebuie să aibă în jur de 3 kilograme, mai ales că în zilele călduroase se poate chiar dubla cantitatea de pepene consumată pentru cură.

La sfârşitul celor şapte zile vei pierde în jur de 5 sau chiar 6 kilograme, în funcţie de greutatea iniţială şi de stricteţea cu care respecţi următoarele reguli la dietă:

În timpul dietei cu pepene roşu sunt permise următoarele alimente:

carne de pui
carne de pește
carne slabă de vită
orez
supe
legume
brânză de vaci şi iaurt
ouă fierte
pepene roşu sau galben

Poţi bea ceaiuri de slăbit şi cafea neîndulcite, sucuri naturale din fructe şi multă apă. Precum şi în cazul altor diete, îţi recomand să stai departe de caloriile din alcool.

Având aceste indicaţii, îţi poţi ajusta singură caloriile consumate la fiecare masă şi să îţi plănuieşti un regim alimentar în care să consumi în jur de 800-1000 de calorii pe zi. Include felii de pepene roşu pentru gustări între mese sau la cină.

Încearcă un regim alimentar util - dietă cu pepene roşu!