Cele mai PERICULOASE alimente în zilele caniculare

Aparatul cardiovascular şi cel respirator sunt suprasolicitate în zilele caniculare, iar pentru a se avita stările de leşin sau alte probleme de sănătate, este important ca sistemul digestiv să nu fie încărcat cu alimente grele.

Cel mai periculos aliment care duce la încălzirea corpului este sarea, iar la fel de periculoasă este și carnea prăjită, cu excepţia celei de peşte.

De asemenea, există şi legume „fierbinţi”, care îngreunează mult digestia. Printe ele se numără varza, conopida sau ciupercile, notează doctorulzilei.ro.

În același timp, printre alimentele care „răcoresc” organismul se numără castraveții, fasolea și spanacul.

Nici lactatele, brânzeturile grele sau dulciurile nu sunt indicate în această perioadă, deoarece acestea împiedică organismul să se aerisească.

Cazurile de toxiinfecţie alimentară sunt frecvente în perioadele cu temperaturi extreme, iar într-o astfel de situaţie e indicat regimul alimentar: un grătar din carne uşoară, cereale, legume şi telemea.