Cel mai nepotrivit moment al zilei pentru a mânca, dacă vrei dinți sănătoși. Fereastra de două ore în care poți bea doar apă

El a spus, conform express.co.uk: „Permițând salivei să curețe și să remineralizeze dinții în mod natural timp de cel puțin două ore după o masă, riscul de apariție a cariilor și eroziunea smalțului pot fi considerabil reduse. Dimineața, saliva tinde să fie mai acidă și curge mai încet. Totuși, după prânz, pH-ul salivei crește, ceea ce o face mai eficientă în protejarea dinților, ajutând la remineralizarea smalțului”.

Dr. Foo subliniază și importanța unui prânz sănătos. El a afirmat: „Ce consumi la prânz poate influența calitatea salivei pentru restul după-amiezii. O salată sau alte opțiuni sănătoase pot promova o mai bună sănătate orală”.

Pentru a-ți proteja dinții, Dr. Foo recomandă evitarea gustărilor sau consumul de băuturi, cu excepția apei, în cele două ore după prânz. Acest lucru permite salivei să își facă treaba, menținând dinții curați și protejându-i de carii.