Ce se întâmplă dacă NU MAI BEI cafea timp de șapte zile
2310
Sursa: unica.ro Cafeaua este parte a rutinei de dimineață a mai multor oameni. În medie, 80% dintre adulți consumă în jur de 200 mg de cafeină zilnic.
Dacă ți se pare greu să renunți timp de șapte zile la cea mai populară băutură din lume înseamnă, că cel mai probabil ai deja o adicție.
Cum îți dai seama că ești dependent de cafea
Îți faci griji când nu ai acces la cafea
Continui să bei cafea chiar dacă îți afectează sănătatea
Ai dezvoltat o toleranță la cafea și ai nevoie de doze mai mari
Manifești simptomele unui sevraj când renunți la cafea (iritabilitate, anxietate, oboseală, tremurul mâinilor).
Care sunt efectele renunțării la cafea
Mai puține dureri de cap
Concentrație îmbunătățită
Somn mai bun
Trezire mai ușoară
Digestie mai eficientă
Scăderea poftei pentru alimente nesănătoase
Rezistență mai mare la stres.
Conform Asociației Americane de Farmacologie și Terapii Experimentale, cafeina din cafea afectează ciclul somnului, nivelul de oxigenare a creierului, metabolismul și neurotransmițătorii responsabili de memorie și procese cognitive.
Paraxantina din cafea blochează receptorii de adenozină ceea ce înseamnă creșterea nivelului de adrenalină și tensiune diastolică.
Asta înseamnă că atunci când bem cafea, organismul nostru se comportă exact ca în fața unei amenințări, declanșând reacția de „luptă sau fugi”.
Sursa: unica.ro
25.01.2019
17:19
3734
REȚETĂ // Budincă de cafea
15.01.2019
08:30
4456
BENEFICII // Ce se întâmplă în corpul tău când bei cafea în fiecare zi
21.12.2018
07:30
7392
Este cafeaua un drog?
22.11.2018
14:02
2672
Ești DEPENDENT de cafea? Genele tale ar putea fi de vină, potrivit unui nou studiu
16.10.2018
08:02
3731
Câteva semne că bei prea multă cafea
21.09.2018
20:30
2951
Cea mai bună băutură care poate ÎNLOCUI cafeaua
23.07.2018
08:02
3016
Câteva lucruri INTERESANTE despre cafea pe care sigur nu le știai
09.07.2018
14:00
2819
STUDIU // Consumul unei cantităţi mari de cafea ar putea duce la PRELUNGIREA vieţii
05.07.2018
15:02
2637
Zece lucruri surprinzătoare despre cafea
30.05.2018
07:30
2221
TRUCURI pentru a spune ADIO dependenței de cafea
21.05.2018
08:30
5248
Vrei să bei o cafea bună? Nu face aceste 10 greșeli care-i distrug gustul!
16.05.2018
08:04
5133
Adaugă o linguriţă din acest amestec în cafea pentru stimularea PIERDERII în greutate
03.05.2026
22:22
193
Studiu Harvard: un model de inteligență artificială depășește medicii de medicină internă la diagnosticarea de urgență în UPU
297
Focar de hantavirus pe nava de croazieră MV Hondius în Atlantic: doi morți, un britanic în stare critică
03.05.2026
21:57
269
Studiu Harvard: un model de inteligență artificială depășește medicii de la Urgențe în acuratețea diagnosticului
03.05.2026
19:22
312
154 de elevi din întreaga țară își măsoară cunoștințele la Olimpiada Republicană de Geografie de la Chișinău
03.05.2026
18:53
400
Vreme plăcută de primăvară în Republica Moldova, 4–10 mai 2026
03.05.2026
18:04
458
VIDEO // Președinta Maia Sandu a ajuns la Erevan. Șefa statului a fost întâmpinată cu flori
03.05.2026
13:28
667
Maia Sandu și Nicușor Dan, în același avion spre Erevan, acolo unde va avea loc cel de-al VIII-a summit al Comunității Politice Europene. Obiectivele reuniunii din Armenia
03.05.2026
09:28
644
40 de elevi din toată țara, premiați la Olimpiada Republicană de Limba și literatura română
03.05.2026
09:19
760
Maia Sandu, noi DETALII despre repatrierea celor doi ofițeri SIS și cedarea trădătorului Alexandru Balan. Șefa statului acuză „lipsa de curaj” a justiției în dosarele de trădare de PATRIE
03.05.2026
08:06
574
Horoscopul zilei 03.05.2026
02.05.2026
20:20
692
Vreme mai caldă și mai senină duminică, 03.05.2026, în Republica Moldova
02.05.2026
17:44
786
21 de startupuri europene de AI care pot schimba jocul, dincolo de Lovable și Mistral
02.05.2026
17:29
806
Moldova și Japonia își consolidează parteneriatul digital printr-un nou memorandum semnat la Chișinău
02.05.2026
16:29
762
Cod galben de îngheț, valabil în nopțile de 3–4 mai 2026
02.05.2026
15:30
912
Maia Sandu discută la Chișinău cu ministrul japonez Hayashi despre cooperare bilaterală, securitate și transformare digitală
02.05.2026
10:23
825
Uber își transformă șoferii într-o uriașă rețea de senzori pentru industria mașinilor autonome
02.05.2026
09:44
915
Maia Sandu, la summitul CPE de la Erevan: discuții cheie despre aderarea la UE și securitatea Republicii Moldova
02.05.2026
08:47
837
Horoscopul zilei 02.05.2026
02.05.2026
02:37
1027
Meta își întărește planurile pentru roboți umanoizi: achiziționează startupul ARI pentru a accelera dezvoltarea AI în lumea fizică
02.05.2026
01:41
1008
Meta își accelerează planurile pentru roboți umanoizi: cumpără startup-ul Assured Robot Intelligence pentru a-și întări proiectele de inteligență artificială
01.05.2026
20:53
959
Vreme stabilă în Republica Moldova, sâmbătă, 02.05.2026
01.05.2026
19:44
1030
Pentagonul se aliază cu Nvidia, Microsoft și AWS pentru a implementa inteligența artificială pe rețele militare ultrasecurizate
01.05.2026
09:44
1262
Olimpiada Republicană la Limba și literatura română reunește la Chișinău circa 190 de elevi din toată țara
01.05.2026
08:42
1012
Horoscopul zilei 01.05.2026
01.05.2026
04:13
1277
Apple marchează vânzări record la final de mandat Tim Cook, dar se pregătește de criza cipurilor de memorie
Studiu Harvard: un model de inteligență artificială depășește medicii de medicină internă la diagnosticarea de urgență în UPU
Studiu Harvard: un model de inteligență artificială depășește medicii de la Urgențe în acuratețea diagnosticului
154 de elevi din întreaga țară își măsoară cunoștințele la Olimpiada Republicană de Geografie de la Chișinău
1 MDL
1 EUR
20.17
1 USD
17.22
1 RON
3.89
1 RUB
0.23
1 UAH
0.39


Inapoi














