Stiri
opiniatimisoarei.ro
Angajații care stau lângă geam sunt mai fericiți
Sanatatea & Frumusetea
23.06.2013
16:52
1094
1094
opiniatimisoarei.ro
Expunerea la lumină solară reglează somnul, stimulează starea de spirit și crește productivitatea, potrivit unui studiu recent al cercetătorilor de la Universitatea Oxford, citat de „Daily Mail”.
Oamenii de știință susțin că angajații ai căror birouri sunt amplasate lângă geamul de unde pătrunde lumina naturală, într-o zi cu soare, sunt de două ori mai vioi și fericiți, decât cei care stau în mijlocul încăperii sau în camere fără geamuri.
Totodată, o plimbare de cel puțin 30 de minute în diminețile însorite aranjează ceasul biologic și rezolvă problemele legate de somn.
Aceste constatări sunt valabile în special în cazul persoanelor în vârstă, cu un început ușor de demență. În cazul lor, expunerea la lumina solară la începutul zilei îi face să doarmă mai liniștit și le îmbunătățește capacitățile mentale cu 10 la sută. Pentru a acumula cantitatea de lumină necesară la buna funcționare a organismului, angajații sau persoanele care petrec mult timp în spații închise sunt îndemnate de autorii studiului să facă plimbări matinale, pentru a acumula energie pentru întreaga zi. Lumina naturală ajută și la o mai bună funcționare a creierului.
Studii anterioare au stabilit existența unei legături între lumina solară și eliberarea în organism a serotoninei, substanță cunoscută și denumirea de hormon al fericirii, lucru care ar explica motivul pentru care majoritatea oamenilor iubesc plimbările în zilele însorite.
După e-sanatate.md
Oamenii de știință susțin că angajații ai căror birouri sunt amplasate lângă geamul de unde pătrunde lumina naturală, într-o zi cu soare, sunt de două ori mai vioi și fericiți, decât cei care stau în mijlocul încăperii sau în camere fără geamuri.
Totodată, o plimbare de cel puțin 30 de minute în diminețile însorite aranjează ceasul biologic și rezolvă problemele legate de somn.
Aceste constatări sunt valabile în special în cazul persoanelor în vârstă, cu un început ușor de demență. În cazul lor, expunerea la lumina solară la începutul zilei îi face să doarmă mai liniștit și le îmbunătățește capacitățile mentale cu 10 la sută. Pentru a acumula cantitatea de lumină necesară la buna funcționare a organismului, angajații sau persoanele care petrec mult timp în spații închise sunt îndemnate de autorii studiului să facă plimbări matinale, pentru a acumula energie pentru întreaga zi. Lumina naturală ajută și la o mai bună funcționare a creierului.
Studii anterioare au stabilit existența unei legături între lumina solară și eliberarea în organism a serotoninei, substanță cunoscută și denumirea de hormon al fericirii, lucru care ar explica motivul pentru care majoritatea oamenilor iubesc plimbările în zilele însorite.
După e-sanatate.md
Stiri relevante
12.07.2025
11:36
1495
Studiu revoluționar în revista Nature: Noile descoperiri genetice dezvăluie cauzele tulburării obsesiv-compulsive și deschid calea pentru tratamente personalizate
12.07.2025
10:24
1468
Inovație în tratamentul alergiilor: un anticorp nazal promite protecție eficientă împotriva alergenilor
10.07.2025
15:08
1593
Revoluție medicală: MedLife lansează în România un program avansat de testare genetică pentru prevenția personalizată a bolilor
09.07.2025
20:44
1117
Nouă speranță pentru bolnavii de "ficat gras": descoperirea unei mutații genetice rare schimbă perspectiva asupra bolii care afectează un adult din trei la nivel mondial
09.07.2025
16:27
1005
Un nou medicament non-hormonal ameliorează semnificativ simptomele menopauzei induse de terapia anti-cancer mamar
08.07.2025
16:59
907
Descoperire medicală: Biopsia lichidă pe bază de ARN revoluționează depistarea precoce a cancerului colorectal cu o acuratețe de 95%
06.07.2025
18:52
1070
Transformă-ți diminețile: secrete pentru o concentrare sporită și bunăstare personală
06.07.2025
17:06
1133
Implantul revoluționar care promite să redea mobilitatea celor cu leziuni ale măduvei spinării: un pas spre vindecarea miraculoasă
06.07.2025
14:33
996
Sfaturi esențiale pentru prevenirea otitei externe pe timp de vară
06.07.2025
13:42
730
Psyllium versus Ozempic: Mituri, beneficii și riscuri în tendințele TikTok
12.07.2025
11:36
1495
Studiu revoluționar în revista Nature: Noile descoperiri genetice dezvăluie cauzele tulburării obsesiv-compulsive și deschid calea pentru tratamente personalizate
12.07.2025
10:24
1468
Inovație în tratamentul alergiilor: un anticorp nazal promite protecție eficientă împotriva alergenilor
10.07.2025
15:08
1593
Revoluție medicală: MedLife lansează în România un program avansat de testare genetică pentru prevenția personalizată a bolilor
09.07.2025
20:44
1117
Nouă speranță pentru bolnavii de "ficat gras": descoperirea unei mutații genetice rare schimbă perspectiva asupra bolii care afectează un adult din trei la nivel mondial
09.07.2025
16:27
1005
Un nou medicament non-hormonal ameliorează semnificativ simptomele menopauzei induse de terapia anti-cancer mamar
08.07.2025
16:59
907
Descoperire medicală: Biopsia lichidă pe bază de ARN revoluționează depistarea precoce a cancerului colorectal cu o acuratețe de 95%
06.07.2025
18:52
1070
Transformă-ți diminețile: secrete pentru o concentrare sporită și bunăstare personală
06.07.2025
17:06
1133
Implantul revoluționar care promite să redea mobilitatea celor cu leziuni ale măduvei spinării: un pas spre vindecarea miraculoasă
06.07.2025
14:33
996
Sfaturi esențiale pentru prevenirea otitei externe pe timp de vară
06.07.2025
13:42
730
Psyllium versus Ozempic: Mituri, beneficii și riscuri în tendințele TikTok
Top stiri
17.07.2025
09:53
121
Centrala de la Costești își extinde capacitatea cu un nou parc eolian și un proiect fotovoltaic inovator
17.07.2025
06:31
479
Atac fatal în Dobropillia: bombardament rusesc asupra unui centru comercial și a pieței, zeci de răniți și pagube masive în Donețk
17.07.2025
00:05
549
Maia Sandu și Igor Grosu se întâlnesc cu oficiali români pentru a discuta despre proiecte strategice ce vor uni cetățenii de pe ambele maluri ale Prutului
17.07.2025
00:02
517
Captură record de cocaină în Rusia: 820 kg ascunse în containere cu banane, confiscate de autorități
16.07.2025
22:34
1405
Igor Grosu dezvăluie liderii care vor deschide lista electorală a PAS la alegerile parlamentare
16.07.2025
21:36
2815
PAS își unește forțele cu Platforma DA pentru alegerile parlamentare din septembrie
16.07.2025
20:37
633
Europol și Eurojust destructurează rețeaua de hackeri proruşi: Atacuri DDoS masive în Europa dejucate cu ajutorul a 12 țări
16.07.2025
20:22
687
Schimbări bruște de temperatură în Moldova, 17 iulie 2025
16.07.2025
19:50
494
„Guvernul alertează asupra intensificării dezinformării rusești în R. Moldova”
16.07.2025
19:50
522
Maia Sandu și Dragoș-Nicolae Pîslaru discută întărirea cooperării dintre Chișinău și București pentru susținerea parcursului european al Republicii Moldova
16.07.2025
19:31
520
UE alocă 100 miliarde de euro pentru sprijinirea Ucrainei în perioada 2028-2034
16.07.2025
19:29
559
Uniunea Europeană propune un buget record de 2.000 de miliarde de euro pentru 2028-2034, depășind așteptările anterioare
16.07.2025
18:05
417
Cod Galben - Caniculă pe 16 iulie 2025
16.07.2025
17:59
725
PAS cere demisia directorului interimar al „Spații Verzi” din cauza unui posibil conflict de interese cu firma SRL Flower Bloom
16.07.2025
17:46
473
Digitalizarea sectorului energetic: încep pregătirile pentru transformarea digitală până în 2030 în Republica Moldova
16.07.2025
17:29
488
Ministerul Energiei și partenerii internaționali trasează noi reglementări pentru instalații fotovoltaice și sisteme agrosolare
16.07.2025
17:20
473
Noi distincții și criterii pentru recunoașterea performanței în viticultură la Ziua Națională a Vinului
16.07.2025
16:55
423
Fermierii vor trece la evidența digitală a tratamentelor fitosanitare până în 2027
16.07.2025
16:05
513
Transformare spectaculoasă în zootehnie: Fermierii din Moldova atrag 17,3 milioane USD prin proiectul AGGRI
16.07.2025
15:59
509
Republica Moldova își mărește influența internațională prin majorarea capitalului BERD – investiție strategică în dezvoltare economică și relații internaționale
16.07.2025
15:49
697
Reuniune internațională pentru sprijinirea Ucrainei: Când și cum vor fi donate sistemele Patriot?
16.07.2025
15:33
435
Program de granturi pentru startup-uri tehnologice: obține finanțări de până la 2 milioane de lei!
16.07.2025
15:25
543
Oleg Serebrian: bilanțul dialogului pentru menținerea păcii pe Nistru la întâlnirea cu șefa Misiunii OSCE în Moldova
16.07.2025
15:04
526
Moldova colaborează cu UE pentru sancționarea celor care destabilizează țara
16.07.2025
14:39
633
Guvernul modifică regulile pentru băuturile alcoolice: noi categorii recunoscute și cerințe tehnice actualizate
17.07.2025
09:53
121
Centrala de la Costești își extinde capacitatea cu un nou parc eolian și un proiect fotovoltaic inovator
17.07.2025
06:31
479
Atac fatal în Dobropillia: bombardament rusesc asupra unui centru comercial și a pieței, zeci de răniți și pagube masive în Donețk
17.07.2025
00:05
549
Maia Sandu și Igor Grosu se întâlnesc cu oficiali români pentru a discuta despre proiecte strategice ce vor uni cetățenii de pe ambele maluri ale Prutului
17.07.2025
00:02
517
Captură record de cocaină în Rusia: 820 kg ascunse în containere cu banane, confiscate de autorități
16.07.2025
22:34
1405
Igor Grosu dezvăluie liderii care vor deschide lista electorală a PAS la alegerile parlamentare
16.07.2025
21:36
2815
PAS își unește forțele cu Platforma DA pentru alegerile parlamentare din septembrie
16.07.2025
20:37
633
Europol și Eurojust destructurează rețeaua de hackeri proruşi: Atacuri DDoS masive în Europa dejucate cu ajutorul a 12 țări
16.07.2025
20:22
687
Schimbări bruște de temperatură în Moldova, 17 iulie 2025
16.07.2025
19:50
494
„Guvernul alertează asupra intensificării dezinformării rusești în R. Moldova”
16.07.2025
19:50
522
Maia Sandu și Dragoș-Nicolae Pîslaru discută întărirea cooperării dintre Chișinău și București pentru susținerea parcursului european al Republicii Moldova
16.07.2025
19:31
520
UE alocă 100 miliarde de euro pentru sprijinirea Ucrainei în perioada 2028-2034
16.07.2025
19:29
559
Uniunea Europeană propune un buget record de 2.000 de miliarde de euro pentru 2028-2034, depășind așteptările anterioare
16.07.2025
18:05
417
Cod Galben - Caniculă pe 16 iulie 2025
16.07.2025
17:59
725
PAS cere demisia directorului interimar al „Spații Verzi” din cauza unui posibil conflict de interese cu firma SRL Flower Bloom
16.07.2025
17:46
473
Digitalizarea sectorului energetic: încep pregătirile pentru transformarea digitală până în 2030 în Republica Moldova
16.07.2025
17:29
488
Ministerul Energiei și partenerii internaționali trasează noi reglementări pentru instalații fotovoltaice și sisteme agrosolare
16.07.2025
17:20
473
Noi distincții și criterii pentru recunoașterea performanței în viticultură la Ziua Națională a Vinului
16.07.2025
16:55
423
Fermierii vor trece la evidența digitală a tratamentelor fitosanitare până în 2027
16.07.2025
16:05
513
Transformare spectaculoasă în zootehnie: Fermierii din Moldova atrag 17,3 milioane USD prin proiectul AGGRI
16.07.2025
15:59
509
Republica Moldova își mărește influența internațională prin majorarea capitalului BERD – investiție strategică în dezvoltare economică și relații internaționale
16.07.2025
15:49
697
Reuniune internațională pentru sprijinirea Ucrainei: Când și cum vor fi donate sistemele Patriot?
16.07.2025
15:33
435
Program de granturi pentru startup-uri tehnologice: obține finanțări de până la 2 milioane de lei!
16.07.2025
15:25
543
Oleg Serebrian: bilanțul dialogului pentru menținerea păcii pe Nistru la întâlnirea cu șefa Misiunii OSCE în Moldova
16.07.2025
15:04
526
Moldova colaborează cu UE pentru sancționarea celor care destabilizează țara
16.07.2025
14:39
633
Guvernul modifică regulile pentru băuturile alcoolice: noi categorii recunoscute și cerințe tehnice actualizate
Actualitate
Inapoi
Parteneri
Actualitate
Centrala de la Costești își extinde capacitatea cu un nou parc eolian și un proiect fotovoltaic inovator
Atac fatal în Dobropillia: bombardament rusesc asupra unui centru comercial și a pieței, zeci de răniți și pagube masive în Donețk
Maia Sandu și Igor Grosu se întâlnesc cu oficiali români pentru a discuta despre proiecte strategice ce vor uni cetățenii de pe ambele maluri ale Prutului
Captură record de cocaină în Rusia: 820 kg ascunse în containere cu banane, confiscate de autorități
Punct de vedere NAȚIONAL
Sondaj
Prietenii noștri
