Alimentul care scade riscul de apariţie a cancerului

Persoanele care obişnuiesc să cosume nuci au un risc mult mai mic de a suferi de probleme cardiace sau de cancer, sunt de părere oamenii de ştiinţă americani.

În urma studiilor, specialiştii au ajuns la concluzia că o mână de nuci sau alte fructe oleaginoase consumate zilnic reduce cu 30% riscul de apariţie a bolilor cardiace şi cu 11% de apariţie a cancerului.

La studiu au participat 120 000 de persoane din SUA. După ce le-au fost analizate obiceiurile alimentare, cercetătorii au observat că participanţii care obişnuiau să consume nuci aveau mai puţine probleme de sănătate decât cei care nu preferă fructele oleaginoase.

Potrivit realitatea.net, riscul de deces timpuriu scădea cu 11% în cazul participanţilor care mâncau nuci o dată pe săptămână, cu 13% la cei care consumau de două-trei ori pe săptămână şi cu 15% la persoanele care mâncau aproape zilnic.