Alimentele care te țin DEPARTE de STOMATOLOG

sanatate.bzi.ro

Sănătatea dinților este strict condiționată de modul de viață și alimentație, care trebuie să fie cât mai corectă și sănătoasă.

Dacă unele alimente strică dinții, altele sunt recomandate chiar de medicii stomatologi pentru a-ți proteja dantura.

Astfel, printre alimentele care protejează dinții se numără lactatele, fructele și frunzele verzi.

Bogate în calciu şi scăzute în acizi, lactatele protejează dinții şi oasele, previn apariţia cariilor şi conferă dinţilor un alb strălucitor. De asemenea, brânzeturile conțin o proteină denumită caseina, care împiedică bacteriile să se lipească de dinţi, scrie sfatulparintilor.ro.

Bogate în fibre, merele şi ţelina sunt excelente pentru dinţi. Pe măsură ce mărul este ronţăit, el curăță dințiii, iar fibrele din care este compus ajută la dezlipirea bacteriilor de pe dinţi.

Uleiul de susan are proprietăţi curative, iar la nivel oral s-a descoperit că este benefic împotriva plăgii şi previne gingivita. Specialiştii spun că uleiul de susan are un puternic rol antibacterian şi este la fel de eficient că apa de gură, chiar dacă gustul nu e aşa de plăcut precum al acesteia din urmă.

La fel de benefic este și broccoli, studii recente au relevat faptul că fierul din broccoli formează o barieră de protecţie în zona dinţilor şi împiedică acidul să-i distrugă.