Stiri

TRUCUL pentru un somn mai bun! Trebuie să faci asta timp de 6 minute și vei dormi ca un bebeluș!

Știri 08.05.2015 13:15 Vizualizări1244
TRUCUL pentru un somn mai bun! Trebuie să faci asta timp de 6 minute și vei dormi ca un bebeluș! euforia.tv

Ai probleme cu somnul, deși ai încercat deja toate variantele? Fie că e vorba despre un pahar de vin sau de lapte cald cu miere, ori număratul oilor, nimic nu dă rezultate.

Oamenii de știință au descoperit o nouă modalitate, mai simplă, de a trece în lumea viselor în doar 6 minute. Tot ceea ce trebuie să faci este să alegi o carte bună și să începi să citești înainte de culcare. Cititul te va relaxa și te va transpune într-o altă lume, făcându-te să uiți de problemele cotidiene.

Cu siguranță ochii vor deveni mai grei și vei descoperi că tot ce își mai trebuie este să te afunzi în așternuturile confortabile.

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!” 05.09.2024 11:59 18214 PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!”
VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE 15.04.2024 19:28 24916 VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE
Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi 20.04.2023 07:30 36469 Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi
Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice” 17.02.2023 14:32 32565 Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice”
Friptură pe bază de AER. Nu este o glumă 18.01.2023 19:59 14710 Friptură pe bază de AER. Nu este o glumă
Mai mult de 100 de puncte de informare au fost deschise în R. Moldova. Cetățenii sunt informați despre „prevederile programului anticriză al lui Ilan Șor”, dar și „programul investițional de 10 miliarde de euro” 16.12.2022 14:28 10895 Mai mult de 100 de puncte de informare au fost deschise în R. Moldova. Cetățenii sunt informați despre „prevederile programului anticriză al lui Ilan Șor”, dar și „programul investițional de 10 miliarde de euro”
Ilan Șor propunere rectificarea de urgență a Legii bugetului de stat pentru 2022: „Cel puțin 25 de miliarde de lei ar asigura o protecție socială minimă pe timp de iarnă” 22.11.2022 13:11 4365 Ilan Șor propunere rectificarea de urgență a Legii bugetului de stat pentru 2022: „Cel puțin 25 de miliarde de lei ar asigura o protecție socială minimă pe timp de iarnă”
Vladimir Putin a convocat de URGENȚĂ Consiliul de Securitate, la două zile după explozia de pe Podul Kerci din Crimeea 10.10.2022 07:30 4309 Vladimir Putin a convocat de URGENȚĂ Consiliul de Securitate, la două zile după explozia de pe Podul Kerci din Crimeea
O femeie de 33 de ani a descoperit din întâmplare, în pozele de vacanță, că soțul o înșela cu bona copiilor 04.05.2022 19:59 9813 O femeie de 33 de ani a descoperit din întâmplare, în pozele de vacanță, că soțul o înșela cu bona copiilor
S-a găsit SOLUȚIA împotriva furtului de CATALIZATOARE 12.12.2021 09:47 12398 S-a găsit SOLUȚIA împotriva furtului de CATALIZATOARE
Cele mai serioase și organizate zodii 25.01.2021 20:00 18197 Cele mai serioase și organizate zodii
Cât timp se fierb, de fapt, ouăle pentru a fi moi sau tari 25.01.2021 19:01 67529 Cât timp se fierb, de fapt, ouăle pentru a fi moi sau tari
Top stiri
Andras Baka, fost şef al Curţii Supreme şi judecător CEDO, ales preşedinte al Ungariei cu 140 de voturi pentru şi doar 6 împotrivă 11.08.2026 18:59 125 Andras Baka, fost şef al Curţii Supreme şi judecător CEDO, ales preşedinte al Ungariei cu 140 de voturi pentru şi doar 6 împotrivă
Stereotaxia în tratarea metastazelor, alternativa precisă la chirurgie. Explicațiile dr. Sorin Bogdan (SANADOR) 11.08.2026 17:45 318 Stereotaxia în tratarea metastazelor, alternativa precisă la chirurgie. Explicațiile dr. Sorin Bogdan (SANADOR)
Bilanţul cutremurului din Columbia se apropie de 170 de morţi. Papa Leon al XIV-lea şi Shakira îşi exprimă solidaritatea cu victimele tragediei 11.08.2026 17:31 300 Bilanţul cutremurului din Columbia se apropie de 170 de morţi. Papa Leon al XIV-lea şi Shakira îşi exprimă solidaritatea cu victimele tragediei
Air China reia din septembrie zborurile directe București–Beijing, de trei ori pe săptămână 11.08.2026 17:29 308 Air China reia din septembrie zborurile directe București–Beijing, de trei ori pe săptămână
Trei marinari uciși după atacul Houthi asupra unei nave de marfă în strâmtoarea Bab el-Mandeb 11.08.2026 17:27 290 Trei marinari uciși după atacul Houthi asupra unei nave de marfă în strâmtoarea Bab el-Mandeb
Eclipsa totală de Soare din 12 august 2026: la ce oră și cum va fi vizibilă din România și din Europa 11.08.2026 17:23 422 Eclipsa totală de Soare din 12 august 2026: la ce oră și cum va fi vizibilă din România și din Europa
Manualele școlare intră în reformă: peste 250 de autori, instruiți după modelul Estoniei pentru cărți mai clare și adaptate elevilor 11.08.2026 16:57 339 Manualele școlare intră în reformă: peste 250 de autori, instruiți după modelul Estoniei pentru cărți mai clare și adaptate elevilor
Agent AI „sparge” platforma unei săli de sport din Australia ca să-i rezerve stăpânului loc la o clasă de pilates 11.08.2026 16:55 310 Agent AI „sparge” platforma unei săli de sport din Australia ca să-i rezerve stăpânului loc la o clasă de pilates
Norvegia, sprijin pentru reintegrarea Moldovei: discuții la Chișinău despre școli în limba română și drepturile omului în stânga Nistrului 11.08.2026 16:16 371 Norvegia, sprijin pentru reintegrarea Moldovei: discuții la Chișinău despre școli în limba română și drepturile omului în stânga Nistrului
Tinerii din Republica Moldova în 2025: mai puțini, mai educați, dar cu provocări pe piața muncii și diferențe mari între urban și rural 11.08.2026 15:30 405 Tinerii din Republica Moldova în 2025: mai puțini, mai educați, dar cu provocări pe piața muncii și diferențe mari între urban și rural
Coreea de Sud respinge din nou solicitările lui Zelenski de a livra arme Ucrainei, în timp ce trupele nord-coreene ajung pe frontul rus 11.08.2026 15:18 445 Coreea de Sud respinge din nou solicitările lui Zelenski de a livra arme Ucrainei, în timp ce trupele nord-coreene ajung pe frontul rus
Bunuri de peste 300 de mii de lei, transportate ilicit, depistate de vameși în raioanele Ialoveni și Briceni 11.08.2026 15:14 434 Bunuri de peste 300 de mii de lei, transportate ilicit, depistate de vameși în raioanele Ialoveni și Briceni
Letonia descoperă tunel al migranților la granița cu Belarus și declanșează „Operațiunea Vârcolacul” împotriva rețelelor de trafic de persoane 11.08.2026 14:59 514 Letonia descoperă tunel al migranților la granița cu Belarus și declanșează „Operațiunea Vârcolacul” împotriva rețelelor de trafic de persoane
VIDEO, FOTO // Performanță uriașă la Căușeni: Cum arată „REGELE HARBUJILOR” din R. Moldova, pentru care a fost nevoie de patru oameni ca să-l ridice 11.08.2026 14:42 686 VIDEO, FOTO // Performanță uriașă la Căușeni: Cum arată „REGELE HARBUJILOR” din R. Moldova, pentru care a fost nevoie de patru oameni ca să-l ridice
Bărbat de 48 de ani, prins pe Aeroportul Chișinău cu bagaj ticsit de țigări pentru Marea Britanie 11.08.2026 14:03 404 Bărbat de 48 de ani, prins pe Aeroportul Chișinău cu bagaj ticsit de țigări pentru Marea Britanie
Ungheni, în plină transformare: piață agroalimentară nouă, parc modern și drum de acces spre Zona Economică Liberă 11.08.2026 13:49 493 Ungheni, în plină transformare: piață agroalimentară nouă, parc modern și drum de acces spre Zona Economică Liberă
Dronă de tip Gheran-3 violează din nou spațiul aerian al Republicii Moldova, la câteva ore după explozia de la Crocmaz 11.08.2026 13:21 586 Dronă de tip Gheran-3 violează din nou spațiul aerian al Republicii Moldova, la câteva ore după explozia de la Crocmaz
Horoscopul zilei 11.08.2026 11.08.2026 12:58 595 Horoscopul zilei 11.08.2026
Rusia lansează val de rachete balistice asupra Ucrainei: cinci morți la Zaporojie și atacuri nocturne până la Kiev 11.08.2026 11:07 548 Rusia lansează val de rachete balistice asupra Ucrainei: cinci morți la Zaporojie și atacuri nocturne până la Kiev
Trump întoarce masa negocierilor: cere Iranului despăgubiri pentru victimele americane și blocarea Strâmtorii Ormuz 11.08.2026 10:52 593 Trump întoarce masa negocierilor: cere Iranului despăgubiri pentru victimele americane și blocarea Strâmtorii Ormuz
Donald Trump, scos din Turcia într-un avion militar, ascuns într-un cărucior de catering din cauza unei amenințări iraniene 11.08.2026 10:48 825 Donald Trump, scos din Turcia într-un avion militar, ascuns într-un cărucior de catering din cauza unei amenințări iraniene
Bagaj burdușit cu țigări, descoperit pe ruta Chișinău–Londra de vameșii de pe Aeroportul Internațional Chișinău 11.08.2026 10:42 510 Bagaj burdușit cu țigări, descoperit pe ruta Chișinău–Londra de vameșii de pe Aeroportul Internațional Chișinău
Pierdere sau furt de acte de identitate? Declarația se face acum online, direct de pe telefon sau calculator 11.08.2026 10:35 498 Pierdere sau furt de acte de identitate? Declarația se face acum online, direct de pe telefon sau calculator
Parlamentul, bilanț de sesiune: 30 de ședințe, 177 de acte normative adoptate și aproape 300 de inițiative legislative înregistrate 11.08.2026 10:33 440 Parlamentul, bilanț de sesiune: 30 de ședințe, 177 de acte normative adoptate și aproape 300 de inițiative legislative înregistrate
Surplus nedeclarat de componente pentru instalații sanitare, depistat la vama Chișinău 1 11.08.2026 10:06 474 Surplus nedeclarat de componente pentru instalații sanitare, depistat la vama Chișinău 1
Noi atacuri rusești în Ucraina: nouă morți peste noapte, inclusiv șase în Zaporojie 11.08.2026 10:02 535 Noi atacuri rusești în Ucraina: nouă morți peste noapte, inclusiv șase în Zaporojie
Vezi mai multe
Actualitate
Stereotaxia în tratarea metastazelor, alternativa precisă la chirurgie. Explicațiile dr. Sorin Bogdan (SANADOR)
Stereotaxia în tratarea metastazelor, alternativa precisă la chirurgie. Explicațiile dr. Sorin Bogdan (SANADOR)
Bilanţul cutremurului din Columbia se apropie de 170 de morţi. Papa Leon al XIV-lea şi Shakira îşi exprimă solidaritatea cu victimele tragediei
Bilanţul cutremurului din Columbia se apropie de 170 de morţi. Papa Leon al XIV-lea şi Shakira îşi exprimă solidaritatea cu victimele tragediei
Air China reia din septembrie zborurile directe București–Beijing, de trei ori pe săptămână
Air China reia din septembrie zborurile directe București–Beijing, de trei ori pe săptămână
Trei marinari uciși după atacul Houthi asupra unei nave de marfă în strâmtoarea Bab el-Mandeb
Trei marinari uciși după atacul Houthi asupra unei nave de marfă în strâmtoarea Bab el-Mandeb
Eclipsa totală de Soare din 12 august 2026: la ce oră și cum va fi vizibilă din România și din Europa
Eclipsa totală de Soare din 12 august 2026: la ce oră și cum va fi vizibilă din România și din Europa
Manualele școlare intră în reformă: peste 250 de autori, instruiți după modelul Estoniei pentru cărți mai clare și adaptate elevilor
Manualele școlare intră în reformă: peste 250 de autori, instruiți după modelul Estoniei pentru cărți mai clare și adaptate elevilor
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Politică
Adrian Dupu, la întâlnirea cu aleșii locali din Cantemir: „Alegerile europarlamentare din 9 iunie sunt la fel de importante atât pentru România, cât și pentru R. Moldova” Adrian Dupu, la întâlnirea cu aleșii locali din Cantemir: „Alegerile europarlamentare din 9 iunie sunt la fel de importante atât pentru România, cât și pentru R. Moldova”
VIDEO // Cine a CÂȘTIGAT alegerile parlamentare anticipate. PAS ar fi acumulat 55,1%, iar BeCS - 24%. În viitorul Parlament va fi și Partidul „ȘOR”. Prezentarea rezultatelor prealabile a sondajului AFTER POLL 2021 VIDEO // Cine a CÂȘTIGAT alegerile parlamentare anticipate. PAS ar fi acumulat 55,1%, iar BeCS - 24%. În viitorul Parlament va fi și Partidul „ȘOR”. Prezentarea rezultatelor prealabile a sondajului AFTER POLL 2021
Cavcaliuc poate fi CERCETAT PENAL în perioada electorală, în pofida faptului că e candidat la funcția de deputat. Cum comentează PACE decizia CSJ Cavcaliuc poate fi CERCETAT PENAL în perioada electorală, în pofida faptului că e candidat la funcția de deputat. Cum comentează PACE decizia CSJ
Nicolae Negru // Primul pas, Maia Sandu cu Volodymyr Zelenski Nicolae Negru // Primul pas, Maia Sandu cu Volodymyr Zelenski
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.05 1 USD 17.35 1 RON 3.83 1 RUB 0.21 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site