Testul care-ți dezvăluie vârsta biologică reală: Cum funcționează

Odată cu creșterea interesului pentru produse cosmetice, suplimente și diete menite să încetinească procesul de îmbătrânire, a apărut un nou instrument care promite să îți arate cât de rapid îmbătrânește corpul tău în comparație cu vârsta ta cronologică. Acest test, cunoscut sub numele de DunedinPACE, a captat atenția publicului recent, inclusiv pe cea a familiei Kardashian, care l-a încercat în cadrul emisiunii lor. Dar cât de eficient este acest instrument și ce măsoară el de fapt?

Instrumentul DunedinPACE este un algoritm dezvoltat de o echipă internațională de oameni de știință, bazat pe datele colectate în cadrul Studiului Dunedin, o cercetare de lungă durată care urmărește sănătatea și dezvoltarea unui grup de persoane născute la începutul anilor 1970 în Dunedin, Noua Zeelandă. Cercetătorii sunt interesați de modul în care oamenii îmbătrânesc și dacă vârsta biologică a corpului lor depășește vârsta cronologică.

Un marker important pentru determinarea îmbătrânirii biologice este metilarea ADN-ului, un proces epigenetic care modifică modul în care un gene este exprimat într-o celulă, fără a schimba secvența fundamentală a ADN-ului. Metilarea ADN-ului formează baza a ceea ce este cunoscut drept „ceasul epigenetic”, considerat unul dintre cele mai precise metrici ale vârstei biologice. Acest proces este implicat în diverse boli legate de vârstă, inclusiv cancerul și bolile neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer.

Echipa din spatele DunedinPACE a folosit știința stabilită în jurul metilării ADN-ului pentru a crea un algoritm care oferă o măsură a ritmului de îmbătrânire. Spre deosebire de alte teste care încearcă să determine vârsta biologică, DunedinPACE se concentrează pe identificarea dacă îmbătrânești mai repede sau mai lent decât media. Testul este simplu de efectuat, fiind necesară doar o probă de sânge, care poate fi analizată de compania TruDiagnostic din Kentucky. Rezultatul indică dacă ritmul tău de îmbătrânire este mai rapid sau mai lent decât cel mediu.

Îmbătrânirea biologică este un factor real și important în determinarea riscului de complicații de sănătate legate de vârstă. Instrumentul DunedinPACE nu îți va oferi un număr exact care să denote câți „ani biologici” ai, dar te poate avertiza dacă îmbătrânești prematur în comparație cu media. Acest lucru ar putea determina utilizatorii să își reevalueze stilul de viață pentru a-și maximiza „healthspan-ul”, adică perioada în care trăiesc cu o sănătate bună.

Profesorul Moana Theodore, director al Studiului Dunedin, susține că acest instrument măsoară îmbătrânirea „în ansamblu” a corpului, luând în considerare mai multe sisteme ale organismului, nu doar aspectul fizic. Într-o lume în care se pune prea mult accent pe vârsta cronologică, testele de acest tip oferă o perspectivă mai profundă asupra modului în care corpul nostru reacționează la trecerea timpului.

Deși testul DunedinPACE pare promițător, este important să reții că nu este un panaceu. Îți poate oferi informații valoroase despre starea ta biologică, dar este doar un instrument printre multe altele care pot contribui la menținerea sănătății pe termen lung.