Stiri

Stați prea MULT pe scaun? Cum vă AFECTEAZĂ sănătatea acest obicei

Știri 29.08.2015 11:42 Vizualizări1271
Stați prea MULT pe scaun? Cum vă AFECTEAZĂ sănătatea acest obicei kanald.ro

Studiile au arătat că statul îndelung pe scau la birou sau la volanul mașinii ne distruge încet corpul. Dacă ești o persoană care obișnuiește să petreacă șase ore pe zi stând pe scaun, vei resimți efectele abia în 10-20 de ani, iar acest obicei îți va scurta viața cu șapte ani, scrie Euforia.

Riscul unei boli cardiovasculare crește cu 64 la sută, în timp ce riscul cancerului de sân sau de prostată crește cu până la 30%.

Și metabolismul are de suferit. Nivelul celulelor de zahăr din sânge, trigliceridele, colesterolul sau presiunea arterială duc la obsezitate și boli cardiovasculare.

Atunci când stăm sistemul limfatic este afectat, iar acesta este responsabil cu suprimarea infecțiilor.

Totuși, există câteva soluții pentru a preveni acest obicei nesănătos. Ridicați-vă după fiecare oră, timp de 5 minute. Beți mai multă apă. Veți simți nevoia să mergeți mai des la toaletă, deci să vă ridicați de pe scaun. Parcați mașina mai departe de locul de muncă, pentru a fi nevoit să mergi puțin pe jos.

Autor: Victoria Bortă
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!” 05.09.2024 11:59 18193 PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!”
VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE 15.04.2024 19:28 24895 VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE
Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi 20.04.2023 07:30 36447 Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi
Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice” 17.02.2023 14:32 32541 Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice”
Friptură pe bază de AER. Nu este o glumă 18.01.2023 19:59 14710 Friptură pe bază de AER. Nu este o glumă
Mai mult de 100 de puncte de informare au fost deschise în R. Moldova. Cetățenii sunt informați despre „prevederile programului anticriză al lui Ilan Șor”, dar și „programul investițional de 10 miliarde de euro” 16.12.2022 14:28 10894 Mai mult de 100 de puncte de informare au fost deschise în R. Moldova. Cetățenii sunt informați despre „prevederile programului anticriză al lui Ilan Șor”, dar și „programul investițional de 10 miliarde de euro”
Ilan Șor propunere rectificarea de urgență a Legii bugetului de stat pentru 2022: „Cel puțin 25 de miliarde de lei ar asigura o protecție socială minimă pe timp de iarnă” 22.11.2022 13:11 4364 Ilan Șor propunere rectificarea de urgență a Legii bugetului de stat pentru 2022: „Cel puțin 25 de miliarde de lei ar asigura o protecție socială minimă pe timp de iarnă”
Vladimir Putin a convocat de URGENȚĂ Consiliul de Securitate, la două zile după explozia de pe Podul Kerci din Crimeea 10.10.2022 07:30 4308 Vladimir Putin a convocat de URGENȚĂ Consiliul de Securitate, la două zile după explozia de pe Podul Kerci din Crimeea
O femeie de 33 de ani a descoperit din întâmplare, în pozele de vacanță, că soțul o înșela cu bona copiilor 04.05.2022 19:59 9812 O femeie de 33 de ani a descoperit din întâmplare, în pozele de vacanță, că soțul o înșela cu bona copiilor
S-a găsit SOLUȚIA împotriva furtului de CATALIZATOARE 12.12.2021 09:47 12397 S-a găsit SOLUȚIA împotriva furtului de CATALIZATOARE
Cele mai serioase și organizate zodii 25.01.2021 20:00 18196 Cele mai serioase și organizate zodii
Cât timp se fierb, de fapt, ouăle pentru a fi moi sau tari 25.01.2021 19:01 67523 Cât timp se fierb, de fapt, ouăle pentru a fi moi sau tari
Top stiri
Trump Media, pierderi de 238 de milioane de dolari pe fondul prăbușirii criptomonedelor și al pariului pe postările lui Trump 11.08.2026 06:00 101 Trump Media, pierderi de 238 de milioane de dolari pe fondul prăbușirii criptomonedelor și al pariului pe postările lui Trump
Consultații medicale gratuite pe litoral, în cinci stațiuni, în cadrul campaniei „Asumă-ți să fii sănătos!”: program, puncte de acces și specialități medicale disponibile 11.08.2026 05:20 186 Consultații medicale gratuite pe litoral, în cinci stațiuni, în cadrul campaniei „Asumă-ți să fii sănătos!”: program, puncte de acces și specialități medicale disponibile
Băncile gigant de pe Wall Street pompează 500 de miliarde de dolari în centrele de date și fabricile de cipuri AI ale Nvidia 11.08.2026 02:39 331 Băncile gigant de pe Wall Street pompează 500 de miliarde de dolari în centrele de date și fabricile de cipuri AI ale Nvidia
Student la medicină, pus pe nedrept la zid pentru „disertație scrisă cu AI”: universitatea îi dă dreptate abia după apel 11.08.2026 01:17 434 Student la medicină, pus pe nedrept la zid pentru „disertație scrisă cu AI”: universitatea îi dă dreptate abia după apel
Regula 5-4-3-2-1, metoda simplă a medicului Alvaro Campillo pentru a trăi mai mult și a îmbătrâni sănătos 11.08.2026 01:07 472 Regula 5-4-3-2-1, metoda simplă a medicului Alvaro Campillo pentru a trăi mai mult și a îmbătrâni sănătos
Zelenski avertizează că Rusia ar urma să primească până la 50.000 de militari nord-coreeni şi rachete de la Phenian şi cere Japoniei şi Coreei de Sud ajutor pentru apărarea antiaeriană a Ucrainei 11.08.2026 00:58 458 Zelenski avertizează că Rusia ar urma să primească până la 50.000 de militari nord-coreeni şi rachete de la Phenian şi cere Japoniei şi Coreei de Sud ajutor pentru apărarea antiaeriană a Ucrainei
Vreme caldă și predominant senină în Republica Moldova, 11–17 august 2026 10.08.2026 23:45 453 Vreme caldă și predominant senină în Republica Moldova, 11–17 august 2026
Drone militare britanice K3 Scout ar fi trimis în secret date către China, în timp ce erau folosite de forţele speciale și la teste NATO în ţările baltice 10.08.2026 23:38 571 Drone militare britanice K3 Scout ar fi trimis în secret date către China, în timp ce erau folosite de forţele speciale și la teste NATO în ţările baltice
Bucureștiul demontează propaganda Moscovei după acuzațiile privind cumpărarea portului Giurgiulești din Republica Moldova 10.08.2026 23:02 516 Bucureștiul demontează propaganda Moscovei după acuzațiile privind cumpărarea portului Giurgiulești din Republica Moldova
Trump întoarce foaia: cere compensaţii Iranului şi le face condiţie pentru orice acord privind Strâmtoarea Ormuz 10.08.2026 22:15 583 Trump întoarce foaia: cere compensaţii Iranului şi le face condiţie pentru orice acord privind Strâmtoarea Ormuz
Ambulanța București-Ilfov, în criză de personal și sub presiunea intervențiilor: dr. Alis Grasu demontează zvonurile și explică mizele sistemului de urgență 10.08.2026 21:50 540 Ambulanța București-Ilfov, în criză de personal și sub presiunea intervențiilor: dr. Alis Grasu demontează zvonurile și explică mizele sistemului de urgență
Curtea Supremă a Rusiei scoate din alegeri singurul partid anti-război, Iabloko, înainte de scrutinul parlamentar din septembrie 10.08.2026 21:23 673 Curtea Supremă a Rusiei scoate din alegeri singurul partid anti-război, Iabloko, înainte de scrutinul parlamentar din septembrie
ULTIMA ORĂ // Moscova își pregătește terenul pentru PROVOCĂRI în Transnistria? Kremlinul folosește din nou scenariul aplicat în Ucraina și amenință cu RĂZBOIUL Chișinăul și Kievul 10.08.2026 21:17 0 ULTIMA ORĂ // Moscova își pregătește terenul pentru PROVOCĂRI în Transnistria? Kremlinul folosește din nou scenariul aplicat în Ucraina și amenință cu RĂZBOIUL Chișinăul și Kievul
Säpo anunță dejucarea unei operațiuni ruse de spionaj, coordonate de SVR, care viza discreditarea Suediei, NATO și UE 10.08.2026 19:57 581 Säpo anunță dejucarea unei operațiuni ruse de spionaj, coordonate de SVR, care viza discreditarea Suediei, NATO și UE
Țările NATO de la granița cu Rusia își blindează infrastructura energetică de teama unui atac sub „steag fals” 10.08.2026 19:48 608 Țările NATO de la granița cu Rusia își blindează infrastructura energetică de teama unui atac sub „steag fals”
Sărăcia în rândul copiilor lovește puternic țările bogate: Costa Rica, SUA și Spania în top, România cu 17,7% dintre minori sub pragul sărăciei în 2023 10.08.2026 19:45 580 Sărăcia în rândul copiilor lovește puternic țările bogate: Costa Rica, SUA și Spania în top, România cu 17,7% dintre minori sub pragul sărăciei în 2023
Screening modern pentru cancerul de col uterin: Republica Moldova introduce testarea HPV și autoprelevarea în sistemul public de sănătate 10.08.2026 19:36 588 Screening modern pentru cancerul de col uterin: Republica Moldova introduce testarea HPV și autoprelevarea în sistemul public de sănătate
Cutremur de 7,4 în Columbia, resimțit în marile orașe: răniți, clădiri prăbușite și pagube considerabile în vestul țării 10.08.2026 18:56 615 Cutremur de 7,4 în Columbia, resimțit în marile orașe: răniți, clădiri prăbușite și pagube considerabile în vestul țării
Cutremur de mare intensitate lovește Columbia: clădiri evacuate în Bogotá și seism resimțit în țările vecine 10.08.2026 18:32 606 Cutremur de mare intensitate lovește Columbia: clădiri evacuate în Bogotá și seism resimțit în țările vecine
Republica Moldova găzduiește în 2026 Tabăra Francofonă Internațională cu elevi din nouă țări din Europa Centrală și de Est 10.08.2026 17:49 670 Republica Moldova găzduiește în 2026 Tabăra Francofonă Internațională cu elevi din nouă țări din Europa Centrală și de Est
Incendiu și explozii la uzină militară din Bulgaria, toți cei 300 de muncitori evacuați în siguranță 10.08.2026 17:16 633 Incendiu și explozii la uzină militară din Bulgaria, toți cei 300 de muncitori evacuați în siguranță
Șapte școli din Moldova pilotează o nouă metodologie pentru respectarea drepturilor copilului și un mediu educațional incluziv 10.08.2026 16:14 701 Șapte școli din Moldova pilotează o nouă metodologie pentru respectarea drepturilor copilului și un mediu educațional incluziv
Trei tentative de introducere ilicită de mărfuri în țară, dejucate de vameșii de la Leușeni 10.08.2026 15:44 607 Trei tentative de introducere ilicită de mărfuri în țară, dejucate de vameșii de la Leușeni
Rusia acuză România că folosește Portul Giurgiulești pentru arme către Ucraina și neagă sprijinul moldovenilor pentru unire 10.08.2026 15:37 806 Rusia acuză România că folosește Portul Giurgiulești pentru arme către Ucraina și neagă sprijinul moldovenilor pentru unire
Explozie la fabrica de muniții EMCO din Bulgaria, a omului de afaceri care furnizează arme Ucrainei și a supraviețuit unei tentative de asasinat puse pe seama Rusiei 10.08.2026 15:09 866 Explozie la fabrica de muniții EMCO din Bulgaria, a omului de afaceri care furnizează arme Ucrainei și a supraviețuit unei tentative de asasinat puse pe seama Rusiei
Chișinăul îl recheamă pe ambasadorul din Rusia după explozia „dronă-rachetă” în raionul Ștefan Vodă 10.08.2026 14:59 824 Chișinăul îl recheamă pe ambasadorul din Rusia după explozia „dronă-rachetă” în raionul Ștefan Vodă
Vezi mai multe
Actualitate
Consultații medicale gratuite pe litoral, în cinci stațiuni, în cadrul campaniei „Asumă-ți să fii sănătos!”: program, puncte de acces și specialități medicale disponibile
Consultații medicale gratuite pe litoral, în cinci stațiuni, în cadrul campaniei „Asumă-ți să fii sănătos!”: program, puncte de acces și specialități medicale disponibile
Băncile gigant de pe Wall Street pompează 500 de miliarde de dolari în centrele de date și fabricile de cipuri AI ale Nvidia
Băncile gigant de pe Wall Street pompează 500 de miliarde de dolari în centrele de date și fabricile de cipuri AI ale Nvidia
Student la medicină, pus pe nedrept la zid pentru „disertație scrisă cu AI”: universitatea îi dă dreptate abia după apel
Student la medicină, pus pe nedrept la zid pentru „disertație scrisă cu AI”: universitatea îi dă dreptate abia după apel
Regula 5-4-3-2-1, metoda simplă a medicului Alvaro Campillo pentru a trăi mai mult și a îmbătrâni sănătos
Regula 5-4-3-2-1, metoda simplă a medicului Alvaro Campillo pentru a trăi mai mult și a îmbătrâni sănătos
Zelenski avertizează că Rusia ar urma să primească până la 50.000 de militari nord-coreeni şi rachete de la Phenian şi cere Japoniei şi Coreei de Sud ajutor pentru apărarea antiaeriană a Ucrainei
Zelenski avertizează că Rusia ar urma să primească până la 50.000 de militari nord-coreeni şi rachete de la Phenian şi cere Japoniei şi Coreei de Sud ajutor pentru apărarea antiaeriană a Ucrainei
Vreme caldă și predominant senină în Republica Moldova, 11–17 august 2026
Vreme caldă și predominant senină în Republica Moldova, 11–17 august 2026
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
Consultații medicale gratuite pe litoral, în cinci stațiuni, în cadrul campaniei „Asumă-ți să fii sănătos!”: program, puncte de acces și specialități medicale disponibile Consultații medicale gratuite pe litoral, în cinci stațiuni, în cadrul campaniei „Asumă-ți să fii sănătos!”: program, puncte de acces și specialități medicale disponibile
Băncile gigant de pe Wall Street pompează 500 de miliarde de dolari în centrele de date și fabricile de cipuri AI ale Nvidia Băncile gigant de pe Wall Street pompează 500 de miliarde de dolari în centrele de date și fabricile de cipuri AI ale Nvidia
Student la medicină, pus pe nedrept la zid pentru „disertație scrisă cu AI”: universitatea îi dă dreptate abia după apel Student la medicină, pus pe nedrept la zid pentru „disertație scrisă cu AI”: universitatea îi dă dreptate abia după apel
Regula 5-4-3-2-1, metoda simplă a medicului Alvaro Campillo pentru a trăi mai mult și a îmbătrâni sănătos Regula 5-4-3-2-1, metoda simplă a medicului Alvaro Campillo pentru a trăi mai mult și a îmbătrâni sănătos
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.05 1 USD 17.35 1 RON 3.83 1 RUB 0.21 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site