08:08:14 19.09.2019
 
Stiri

REȚETĂ // Cea mai sănătoasă îngheţată pentru copii: O poți pregăti acasă

Știri 11.07.2019 08:00 Vizualizări821 Autor: Ziarul National
REȚETĂ // Cea mai sănătoasă îngheţată pentru copii: O poți pregăti acasă

Vă prezentăm cea mai simplă reţetă de îngheţată - fără coloranţi, fără arome sintetice, fără zahăr, fără ouă, fără lapte, fără făină. Rapidă şi extrem de delicioasă, potrivită pentru toate vârstele şi toate ocaziile. În plus, reţeta este poate adapta în funcţie de ce avem prin casă. Bananele şi un robot de bucătărie sunt de bază.

Să consumi o îngheţată este o plăcere. Gustoasă şi răcoritoare, atât de dorită în zilele de vară, îngheţata este unul dintre deserturile preferate ale copiilor. Are un preţ acccesibil, însă şi o mulţime de chimicale şi de ingrediente nenaturale. Total în opoziţie cu alimentaţia specifică unui copil. Şi totuşi, mulţi copii se târăsc pe jos sau plâng când putere atunci când zăresc un frigider cu îngheţată. Iar mulţi părinţi cedează insistenţelor copiilor fără să citească eticheta.

Pregăteşte acasă îngheţata

Şi acasă se poate prepara îngheţată delicioasă, din ingrediente simple. Am testat cea la simplă reţetă de îngheţată cu doar 2 ingrediente - banane şi cireşe. Reţeta este una cunoscută printre adepţii alimentaţiei raw vegan, practic este o îngheţată de bază.

Cireşele pot fi înlocuite cu orice alt fruct proaspăt sau uscat. Se pot adăuga şi praf de vanilie din baton, nuci, dacă aveţi. Vă asigurăm că nu veţi simţi lipsa zahărului şi nici a coloranţilor şi aromelor artificiale.

Reţeta de îngheţată de banane

Ingrediente pentru 4 porţii:

  • 4 banane coapte dar fără puncte negre
  • o mână de cireşe, vişine, caise, zmeură sau orice alt fruct de sezon

Mod de preparare:

Se taie feliuţe subţiri bananele şi se pun la congelator. Atunci când sunt îngheţate se fac spumă cu ajutorul unui robot de bucătărie vertical. Din fructele proaspete se poate face un piure, care se va adăuga ca topping la îngheţată.

Poftă bună!

Notă. Am încercat această reţetă şi cu banane prea coapte şi pline de puncte negre. Gustul nu a fost la fel de bun.

Prietenii tăi merită să știe ASTA!



Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
16.09.2019 09:27 Nicolae Negru O sută de zile cu Dodon sau restabili...

13.09.2019 09:10 Nicolae Negru Maia Sandu va merge la Moscova de bun...

09.09.2019 09:09 Nicolae Negru Congresul PD: resetare sau resemnare?...

Meteo in Moldova
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Sunteți de acord ca R. Moldova să-i ofere „o autonomie foarte puternică” Transnistriei, așa cum a anunțat președintele Igor Dodon, ca soluție pentru reglementarea conflictului transnistrean?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md