23:59:01 03.05.2026
Stiri

REŢETĂ // Pastă de avocado

Știri 12.03.2017 08:30 Vizualizări1066
REŢETĂ // Pastă de avocado sursa: google.ro

Avocado este un fruct exotic cu miez verde şi textură untoasă. I se mai spune şi untul verde şi asta datorită conţinutului de grăsimi sănătoase mononesaturate. Despre aceste grăsimi sănătoase specialiştii în nutriţie ne spun că au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol rău şi de a preveni astfel bolile grave de inimă.

Avocado poate fi consumat în salate, sub formă de piure sau pastă.

Ingrediente:

• sare şi piper după gust
• puţină zeamă proaspătă de la o lămâie
• o ceapă mică
• câteva felii de pâine de casă şi un avocado mare sau doua mai mici.

Instrucţiuni:

Se spală coaja fructului de avocado, se şterge cu ajutorul unui prosop curat, după care acesta se taie pe jumătate şi prin mişcări de stânga-dreapta se obţin astfel cele două bucăţi. Se decojesc apoi jumătăţile de fruct şi se înlătură sâmburele.

Miezul de la avocado se pasează cu ajutorul unei furculiţe sau se poate introduce în blender. Se mixează până ce se obţine un piure cremos. Se curăță apoi ceapa, după care se dă pe răzătoarea măruntă. Se încorporează ceapa în piureul de avocado şi se mai amestecă.

Se potriveşte apoi gustul preparatului cu sare şi piper adăugate după bunul plac. Se adaugă zeama de lămâie atât cât se doreşte dar nici foarte multă pentru a nu-i schimba gustul, după care se amestecă.

Se serveşte pasta de avocado pe pâine proaspătă sau prăjită şi constituie o idee inedită de mâncare delicioasă, dar şi sănătoasă în post. Poftă bună.

Sursa: crestinortodox.ro

Autor: Ziarul National
Stiri relevante
03.05.2026 08:06 572 Horoscopul zilei 03.05.2026
Top stiri
03.05.2026 08:06 562 Horoscopul zilei 03.05.2026
02.05.2026 08:47 829 Horoscopul zilei 02.05.2026
01.05.2026 08:42 1007 Horoscopul zilei 01.05.2026

Parteneri
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...

30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...

30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...

Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.22 1 USD 17.28 1 RON 3.97 1 RUB 0.23 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte