RĂZBOIUL CALORIILOR // Ce îngraşă mai mult: 100 de gr. de mici sau 100 de gr. de hamburger ?

poza simbol

În mod tradiţional, moldovenilor le place să mănânce mici de 1 Mai, iar cei mai mulţi probabil nu ştiu că sunt mai sănătoşi şi au şi mai puţine calorii decât hamburgerii, transmite gândul.info.

Micii sunt mai sănătoşi decât hamburgerii şi au mai puţine calorii. Afirmaţia le aparţine medicilor nutriţionişti, care spun că 100 de grame de mici au 200 de calorii, un mic având de regulă în jur de 80 de grame.

De cealaltă parte, 100 de grame de hamburger poate ajunge şi până la 400 de calorii, în condiţiile în care acesta conţine pâine, legume, sosuri şi, uneori, chiar brânză. Un hamburger are în medie 200 de grame, astfel încât aportul caloric poate ajunge la 800 de calorii, fără a lua în calcul şi caloriile cartofilor prăjiţi, care însoţesc de obicei acest preparat fast-food.

Medicii spun că spre deosebire de hamburger, mititeilor le lipsesc chifla şi sosurile bogate în aditivi alimentari şi calorii. Un alt avantaj al micilor e că le lipseşte bucata de brânză, des întâlnită în tot felul de sendvişuri cumpărate de la fast-food.