21:43:13 04.05.2026
Stiri

O aplicație pentru smartphone poate REVOLUȚIONA medicina

Știri 09.05.2016 16:35 Vizualizări1167
O aplicație pentru smartphone poate REVOLUȚIONA medicina

O echipă de cercetători din Statele Unite ale Americii au reușit să urmărească tiparele de somn la oameni cu jutorul unei aplicații pentru smarthone, pentru a înțelege mai bine rolul jucat de presiunile societății asupra ritmurilor biologice,

Potrivit unui studiu, ei au putut analiza modul în care vârsta, sexul și cantitatea de lumină naturală afectează durata somnului în 100 de țări, determinând când se duc oamenii la culcare și când se trezesc. Această cercetare, publicată în revista „Science Advances”, a demonstrat modul în care presiunile vieții sociale afectează ritmul circadian, ceasul nostru intern, cel mai adesea la culcare.

Oamenii de știință s-au folosit în cercetarea lor de aplicația gratuită pentru telefonul mobil „Entrain”, pe care tot ei au lansat-o în 2014 pentru a ajuta călătorii să se adapteze la decalajul orar. Ei au colectat în acest fel o mulțime de date privind modelele de somn a mii de oameni din întreaga lume.

„Entrain” este un program personalizat de expunere la lumină pentru a ajuta la adaptarea rapidă la un nou fus orar, prin modificarea ritmului circadian.

Cercetătorii au calculat că durata medie de somn în lume variază de la un minim de 7 ore și 24 minute în Singapore și Japonia, la maxim 8 ore și 12 minute în Olanda. Această diferență de 48 de minute pare mică, dar o lipsă de somn de o jumătate de oră poate avea efecte semnificative asupra funcției cognitive și de sănătate, subliniază cercetătorii.

Lipsa cronică de somn crește riscul de obezitate, diabet zaharat, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare. Studiul relevă, în plus, faptul că bărbații de vârstă mijlocie dorm cel mai puțin și nu-și asigură minimul necesar de șapte până la opt ore de somn pe noapte. În schimb, femeile dorm în medie treizeci de minute mai mult decât bărbații, mergând la culcare mai devreme și trezindu-se mai târziu.

O altă constatare este că oamenii expuși mai mult timp la lumina naturală zi de zi merg la culcare mai devreme.

Autor: Ziarul National
Stiri relevante
Top stiri
04.05.2026 07:56 517 Horoscopul zilei 04.05.2026
03.05.2026 08:06 775 Horoscopul zilei 03.05.2026

Parteneri
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...

30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...

30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...

Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.17 1 USD 17.22 1 RON 3.89 1 RUB 0.23 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte