Motivul UIMITOR că să mănânci usturoi. Ce bacterii ucide?

Sursă naturală de magneziu, vitamina B6, C şi B1, usturoiul este un detoxifiant al organismului, tonic şi revigorant, are calităţi antibiotice şi antioxidante.

Chiar dacă mirosul lui îi face pe unii să strâmbe din nas, va oferim 9 motive care să vă convingă să mâncaţi usturoi.

1. Ucide bacteriile

Cercetătorii spun că substanţa numită alicina, care se găseşte în usturoiul crud, îi oferă acestuia proprietăţi antibiotice. Se consumă tăiat mărunt sau zdrobit pentru un efect terapeutic mai mare.

2. Este antioxidant natural

Bogat învitamina C, seleniu şi mangan, usturoiul ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi şi reduce efectele îmbătrânirii.

3. Previne îngrăşarea

Alicina din usturoi intensifica arderile din organism, scade tensiunea arterială şi nivelul insulinei şi trigliceridelor. De aceea, este un aliment recomandat în curele de slăbire.

Citeşte mai mult pe bewoman.ro