De ce este bine să consumi regulat ULEI DE MĂSLINE. Ce se întâmplă dacă iei o singură linguriță în fiecare dimineață Consumul regulat de ulei de măsline aduce beneficii importante pentru sănătate. Uleiul de măsline este cea mai veche grăsime vegetală

Consumul regulat de ulei de măsline aduce beneficii importante pentru sănătate.

Uleiul de măsline este cea mai veche grăsime vegetală descoperită de oameni. În antichitate, acesta era considerat cea mai valoroasă marfă de negoț, dar și tratament pentru mai multe afecțiuni. Iată la ce ajută uleiul de măsline.

Previne cancerul

Oleocantalul din uleiul de măsline poate ajuta la prevenirea cancerului de sân, dar și la recidivele în cazul femeilor care au fost diagnosticate cu această boală. Unul din cei mai importanți antioxidanți din uleiul de măsline este vitamina E, care are efecte antitumorale.

Ajută împotriva constipației

Uleiul de măsline este un adevărat aliat pentru sănătatea digestivă. Consumat ca atare, reduce secreția de acid gastric și ușurează digestia după o masă copioasă, prin stimularea secreției biliare. El are acțiune laxativă, tratând constipațiile ocazionale și pe cele cronice.

Protejează inima și ficatul

Conținutul mare de antioxidanți, cum sunt vitamina E și polifenolii, îi oferă calități terapeutice în prevenirea bolilor cardiovasculare. În medicina naturistă se utilizează în special uleiul virgin presat la rece. Odată prelucrat, uleiul își pierde din proprietăți. Cardiologii spun că un consum regulat de ulei de măsline reduce și tensiunea.

Sursa: doctorulzilei.ro