UTIL // Cum scapi de vânătăi

Echimozele (vânătăile) sunt contuzii superficiale, apărute prin lezarea vaselor mici aflate imediat sub tegument și prin extravazarea sângelui în spațiul din jurul lor.

Tratamentul lor nu este unul specific, însă există câteva măsuri care pot reduce din disconfortul cauzat de vânătaie în sine.

Astfel, sunt indicate:

- aplicarea locală de comprese reci sau pungi cu gheață pentru 20-30 de minute, cu scopul de a reduce din tumefacția zonei și de a calma durerea; nu trebuie aplicată direct pe piele, ci este recomandată interpunerea unui prosop; trebuie avut grijă, de asemenea, sănu se depășească timpul maxim recomandat, de 30 de minute;

- gelurile sau crema cu extract de arnică, de 3-4 ori pe zi, aplicând-o cu masaj uşor pe zonele afec­tate;

- comprese înmuiate în 15 ml tinctură de arnică, amestecată cu 100 ml apă.

Arnica este unul dintre leacurile străvechi pen­tru vânătăi şi cicatrice. Substanţele conţinute de delicata plantă cu flori galbene reduc inflamaţia, îm­bunătăţesc circulaţia în ţesuturile deteriorate şi stimulează vindecarea lor.