Cum să-ți dai seama DACĂ ești sau nu supraponderal. Testul simplu pe care să-l faci acasă
10102
sursa: realitatea.net Un studiu efectuat în Marea Britanie a dezvăluit că doar 11% din femeile supraponderale erau conștiente că au probleme cu masa corporală. În rândul bărbaților procentul este chiar mai mic - 7%.
Dacă indicele masei corporale este mai mare de 30 înseamnă că te încadrezi în categoria persoanelor care au probleme cu kilogramele în plus.
Un alt indiciu este măsura din talie: dacă în cazul femeilor aceasta depășește 87 de centimetri, iar în cazul bărbaților - 101, este cazul să mergi la nutriționist pentru un plan sănătos de slăbire.
Chiar dacă nu te-au afectat până acum kilogramele în plus, ele pot duce la numeroase afecțiuni.
Vezi mai jos cum calculezi indicele masei corporale (IMC):
Formula folosită este una simplă: greutatea (kg)/înălțime (m)2. De exemplu: o femeie cu greutatea de 55 kg și 1,65 m, va avea un IMC de 55/(1,65 x 1,65) = 55/2,7225 = 20,2
VALORI IMC
·18,49 sau mai puțin - Subponderal
·între 18,50 și 24,99 - Greutate normala
·între 25,00 și 29,99 - Supraponderal
·între 30,00 și 34,99 - Obezitate (gradul I)
·între 35,00 și 39,99 - Obezitate (gradul II)
Sursa: realitatea.net; doctor.info.ro
19.12.2018
07:30
11.10.2018
19:30
15.05.2018
08:04
15.05.2018
07:30
11.05.2018
07:30
09.05.2018
13:01
10.04.2018
18:30
12.03.2018
17:03
05.03.2018
17:01
22.01.2018
08:00
20.01.2018
09:30
17.01.2018
15:20
07.08.2026
15:22
07.08.2026
15:15
07.08.2026
15:01
07.08.2026
14:58
07.08.2026
14:32
07.08.2026
14:19
07.08.2026
14:17
07.08.2026
14:00
07.08.2026
13:46
07.08.2026
13:18
07.08.2026
13:06
07.08.2026
12:40
07.08.2026
12:30
07.08.2026
12:13
07.08.2026
11:58
07.08.2026
11:49
07.08.2026
11:47
07.08.2026
11:33
07.08.2026
10:37
07.08.2026
09:59
07.08.2026
09:12
07.08.2026
08:53
07.08.2026
08:51
07.08.2026
08:46
07.08.2026
04:43
Bărbat reținut de CNA și PA, bănuit că a intermediat prin portofele electronice 60 000 de dolari destinați coruperii unor funcționari
Tutun ascuns pe corp și motor auto nedeclarat, oprite la frontieră de polițiști și vameși
Tăiere ilegală de salcie descoperită de polițiștii de frontieră și carabinieri la Manta, în raionul Cahul
Poliția de Frontieră și Serviciul Vamal oferă apă și sprijin călătorilor, în plină caniculă, la punctul Palanca-Maiaki-Udobnoe
















