Cum să spui „NU” la locul de muncă

Sursa: hotnews.ro

Eşti ocupat la locul de muncă, dar şeful şi colegii îţi mai dau ceva de făcut. Ce faci? Cum să spui pur şi simplu „nu”, fără să fii concediat sau etichetat ca cineva care nu are spirit de echipa?

În primul rând, este important să te întrebi:

1.Ai timp, realist vorbind, să duci la capăt noua sarcină primită?
2.Munca ta va avea de suferit dacă preiei şi această sarcină?
3.Poţi să îţi organizezi sarcinile curente pentru a face loc unei cerinţe noi?
4.Eşti persoana cea mai competentă în a prelua sarcina nouă?

Dacă răspunzi cu „nu” la o parte din întrebări, poţi învăţa să spui „nu” într-un mod corespunzător, scrie womenonbusiness.com.

Se pare că femeile au această problema mai des decât bărbaţii şi un studiu din 2014 a arătat că nu tipul de personalitate le face pe femei să le fie greu să spună „nu”, ci normele sociale.

În mod tradiţional femeile sunt percepute ca fiind cele care sar în ajutor şi atunci când o femeie spune „nu”, această acţiune sfidează aşteptările oamenilor.

Cele care spun „nu” au rezultate mai slabe când li se evaluează performanţele şi au mai puţine recomandări de promovare, s-a constatat în studiu. Pe de altă parte, femeile care spun „da” sunt văzute ca având spirit de echipă.

Femeile se simt vinovate atunci când spun „nu”. În plus, faţă de efectul emoţional, acceptă sarcini în plus deoarece nu doresc să fie tratate în mod negativ de către şefii şi colegii lor.

Mai mulţi experţi au oferit recomandări pentru a învăţa cum să refuzi solicitările fără să te simţi vinovat, limitând în acelaşi timp repercusiunile negative din partea şefului sau a colegilor.

- Fii onest şi exprimă-te simplu, pentru a evita orice confuzie.
- Spune „nu” în persoană, nu prin e-mail.
- Cere ajutor în prioritizarea sarcinilor astfel încât să poţi include noua cerinţă în programul tău (sau confirmă că nu o poţi realiza şi nu ai nici o alegere, trebuie să spui „nu”).
- Spune-i solicitantului că nu eşti persoana potrivită pentru această sarcină şi ajută-l să găsească persoana potrivită.
- Spune mulţumesc în timp ce îi explici şefului că apreciezi faptul că el crede că îl poţi ajuta şi spui motivul pentru care trebuie să spui „nu”.

Sursa: hotnews.ro