Cum putem combate respiraţia URÂT mirositoare

Respiraţia urat mirositoare sau halitoza, aşa cum este ea denumită medical, afectează una din patru persoane.

Bacteriile din cavitatea bucală, tulburări intestinale sau un sistem digestiv slab funcţional, consumul de tutun şi alcool sunt câteva dintre cauze. Există însă remedii pentru halitoză.

Cele mai multe dintre persoanele care suferă de halitoză nu ştiu că au o problemă de asemenea natură, întrucât, receptorii senzoriali ai nasului încetează să răspundă la prezenţa unui miros, dacă acesta acţionează asupra lor timp îndelungat.

Cauze

Consum de alcool. Acesta cauzează probleme digestive, care duc la respiraţia urât mirositoare. În plus, alcoolul usucă gura, care reduce producţia de salivă.

Boli respiratorii. Este vorba despre afecţiuni precum bronşita sau sinuzita.

Stres. Acesta afectează sistemul digestiv. Practic, stresul este o cauză invizibilă, greu de determinat.

Igiena deficitară. Câteva sute de tipuri de microbi formează flora normală bucală. Mare parte dintre aceştia se hrănesc cu proteine rămase în gură. Descompunând proteinele, bacteriile secretă substanţe chimice care conţin sulf: hidrogen sulfurat şi metil mercaptan. Acestea răspândesc un miros neplăcut, asemănător celui de putregai.

Placa bacteriană de pe limbă. Bacteriile care se hrănesc cu proteine din gură se aglomerează pe limbă, formând o placă bacteriană sub forma unui strat alb. Puterea halitozei este direct proporţională cu grosimea acestei pelicule de pe limbă.

Diabet. Respiraţia urât mirositoare poate fi semnul unor afecţiuni medicale grave, cum ar fi diabetul, ulcerul duodenal, hipoglicemia, refluxul gastro-esofagian, hepatita sau tulburări ale funcţiei renale şi respiratorii.

Dieta. Alimentele sunt, de asemenea, o cauză potenţială a halitozei. Atât persoanele vegetariene, cât şi cele care consumă carne pot dezvoltă halitoză în urma procesului digestiv. Saliva conţine enzime care încep procesul de digestie încă din gură, iar tipul de alimente ingerate poate afecta chimia alimentelor încă de la acest nivel.

Diaree. Atunci când diareea este cauzată de paraziţi intestinali, la nivelul gurii se poate instala mirosul neplăcut.

Probleme dentare. Cariile, afecţiuni ale gingiilor, în special abcese dentare, sunt adesea cauze ale respiraţiei urât mirositoare.

Tratament

Igiena orală. Practicarea unei bune igiene orale este importantă pentru ameliorarea problemelor de respiraţie urât mirositoare. Trebuie efectuată pe trei paliere: dinţi, gingii şi limbă. Periajul şi folosirea aței dentare ajută la eliminarea tartrului şi a plăcii bacteriene. Apa de gură are rolul de a anihila bacteriile dăunătoare. Trebuie căutată apa de gură care conţine cât mai puţin alcool, întrucât acesta agravează problema.

Nutriţia. Eliminarea anumitor tipuri de alimente, cum ar fi cele bogate în grăsimi, a zahărului, a condimentelor exotice şi a produselor lactate pot ajuta la eliminarea halitozei. Usturoiul şi ceapa sunt binecunoscute pentru mirosul neplăcut pe care îl provoacă. De asemenea, trebuie eliminate din dietă băuturile precum cafeaua şi alcoolul. Ambele sunt foarte acide şi favorizează dezvoltarea bacteriilor urât mirositoare.

Detoxifierea. Constipaţia poate fi cauza halitozei, astfel că buna funcţionare a sistemului digestiv se poate constitui într-o soluţionare a acestei probleme. Hidratarea ajută la tratarea constipaţiei şi la detoxifierea organismului.

Sursa: sfatulmedicului.ro