Cum poţi OPRI CĂDEREA PĂRULUI

Căderea părului e o problemă de care suferă mulţi, însă rezolvarea ei nu stă în „artificii" stilistice, care nu fac decât să camufleze problema, ci în câteva lucruri simple care încetinesc semnificant procesul.

Iată ce poţi face ca să nu îţi mai cadă părul, potrivit gq.ro.

Şampon organic

De multe ori, căderea accentuată a părului este cauzată de chimicalele din şamponul şi balsamul pe care le foloseşti. Pentru a preveni acest lucru, alege un şampon special pentru bărbaţi şi în care se regăsesc ingrediente precum acid salicilic şi pantenol.

Produse de styling care nu conţin alcool

Multe dintre produsele pe care le găseşti în supermarket, spre exemplu, conţin alcool, care deshidratează scalpul şi provoacă tot felul de probleme, de la mătreaţă până la căderea părului. Aşa că ai grijă să-ţi cumperi produse de styling fără alcool, care să-ţi asigure, pe lângă look-ul pe care ţi-l doreşti, şi hidratarea, si protejarea scalpului.

Dietă bogată în seleniu şi zinc

Aceste două elemente sunt esenţiale pentru a avea un păr care creşte sănătos, aşa că este evident la ce duce lipsa lor. Peştele şi nucile sunt surse foarte bune de zinc şi seleniu, dar dacă nu eşti un consumator constant al acestor produse, poţi apela cu încredere şi la suplimentele alimentare care le conţin.

Fereşte-te de soare

Nimic de zis, soarele este bun pentru că, prin expunere la el, organismul tău produce vitamina D. Dar, prea mult soare dăunează podoabei capilare, aşa că obişnuieşte-te să mergi cu capul acoperit când ieşi din casă.

Fă sport regulat

Nu vezi legătura dintre căderea părului şi exerciţiile fizice? Sportul făcut în mod regulat îmbunătăţeşte circulaţia şi astfel cantitatea de oxigen şi nutrienţi care ajunge în scalp este mult mai mare. Aşa că nu neglija efortul fizic în fiecare zi, pentru că îţi va fi benefic inclusiv în cazul problemelor pe care le ai cu părul.