Cum îți afectează somnul căsnicia

Potrivit unui studiu publicat recent în jurnalul „Sleep”, viața de cuplu este influențată de programul de somn. Mai exact, participanții care s-au declarat cei mai fericiți în cuplu au fost cei care petrec 75% din timp simultan adormiți sau simultan treji, transmite sfatulparintilor.ro.

Iată și alte lucruri care influențează viața de cuplu, când dormiți.

1. Poziția

Majoritatea cuplurilor participante la studiu au declarat că dorm spate în spate și mai puțin față în față sau în aceeași direcție. Indiferent de poziția de somn, însă, distanța dintre parteneri în timpul somnului pare a fi hotarâtoare. Cuplurile care dorm la mica distanță unul de altul s-au declarat mai fericite decât cele care dorm fiecare pe o margine de pat. De asemenea, 94% dintre cei care spun că adorm atingându-și partenerul s-au declarat fericiți. Procentul celor care s-au declarat fericiți în cuplu, fără să-și atingă partenerul înainte de culcare, a fost de 68%.

2. Insomnia

Insomnia nu-ți cauzează numai cearcane, ci și probleme în mariaj. Cel puțin așa susțin cercetătorii. Potrivit acestora, oamenii sunt mult mai tentați să se certe după o noapte albă decât după o noapte în care au dormit buștean. Privarea de somn duce la diminuarea empatiei și astfel nu poți înțelege sentimentele celorlalți. Mai mult, se accentuează emoțiile negative în tipul unei dispute.

3. Somn agitat

Persoanele care au un somn agitat nu mai sunt la fel de recunoscătoare și apreciative față de partenerul de viață, așa cum sunt cele care au un somn liniștit.

Specialiștii spun că femeile sunt mai prost dispuse după o noapte nedormită decât bărbații. Astfel, după o noapte de nesomn, femeile sunt mai irascibile și mai certărețe, spre deosebire de bărbați, care sunt mai calmi.