22:37:26 30.09.2020
 
Stiri

Cum arată Novak Djokovic, după ce în ultimele 18 luni a stat nemâncat câte 16 ore pe zi

Sport 18.05.2020 19:00 Vizualizări1761 Autor: Ziarul National
Cum arată Novak Djokovic, după ce în ultimele 18 luni a stat nemâncat câte 16 ore pe zi


Novak Djokovica dezvăluit recent că în ultimele 18 luni a ţinut o dietă care presupune să stea câte 16 ore pe zi fără să mănânce.

Liderul mondial a făcut această dezvăluire într-o emisiune făcută LIVE pe reţelele de socializare de medicul Dragan Ivanov, specialist pe medicină internă, transmite digi24.ro.

Jucătorul care va împlini 33 de ani pe 22 mai susţine că motivul este acela de a curăța și purifica organismul. Iar imaginile de mai jos, surprinse în urmă cu doar câteva zile, cu "Nole" într-o formă de invidiat, îi dau dreptate.

„Faptul că am stat câte 16 ore pe zi fără să mânânc a contribuit la îmbunătățirea sistemului meu digestiv. Dorm mai bine și am mai multă energie de-a lungul zilei", a spus Djokovic, citat de Tennisworld.

Doctorul Ivanov nu a fost deloc surprins când a auzit asta. Ba mai mult, el a şi explicat care ar fi beneficiile.

"Dacă nu mâncăm nimic timp de 12 ore, creierul nostru începe să caute după rezerve. Dacă găsește un micro-organism, o bacterie patogenă, el le distruge și le reciclează. Creierul va găsi atunci rezervele care dau extra-energie din materialele descompuse.

Dacă luăm masa de prânz la ora 14.00 sau 15.00, după 12 ore se declanșează acest mecanism. Ne curăță corpul și prepară combustibilul pentru a doua zi. Dar procesul poate dura între 12 și 16 ore, depinde de individ.

Secreția de melatonină va fi mai bună dacă nu vom avea mâncare în intestine. Ca stil de viață, e ideal să luăm micul dejun dimineața, apoi masa de prânz în jurul ore 14.00 – 15.00 și apoi să nu mai mâncăm nimic până la micul dejun de a doua zi. Această rutină ne-ar feri de multe boli", a explicat medicul.

  • 1,88m şi 78 kg are Novak Djokovic
Prietenii tăi merită să știe ASTA!


Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
28.09.2020 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Președinte pe vremea...

27.09.2020 10:02 Ziarul National Alecu Reniță // Factura pentru întârz...

25.09.2020 09:04 Ziarul National Nicolae Negru // Dodon, în campanie e...

Meteo in Moldova
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Credeți că alegerile prezidențiale, programate să aibă loc pe 1 noiembrie 2020, trebuie amânate din cauza pandemiei de COVID-19?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md