19:00:21 05.05.2026
Stiri

Cea mai simplă REŢETĂ ca să nu răceşti în sezonul rece

Știri 07.10.2015 11:30 Vizualizări1776
Cea mai simplă REŢETĂ ca să nu răceşti în sezonul rece sursa: eva.ro

Află care este cel mai bun remediu pentru gât iritat, tuse şi nas înfundat!

Banala răceală ne afectează cel puţin o dată în sezonul rece, ne strică dispoziţia şi cheful de muncă, apoi ne afectează buzunarele din care trebuie să scoatem bani grei pentru gât iritat, tuse, nas înfundat care mai şi curge.

Specialiștii recomandă cu toată încrederea reţeta unui faimos medic nutriţionist vegan, Dr. Michael Klaper, pentru gât iritat: „Ia un pahar cu apă caldă, adaugă un praf de sare, ia paharul în mână, deschide gura şi respiră adânc. Lasă capul pe spate, toarnă-ţi generos apă în gât şi, cu gura încă deschisă, expiră uşor prin apă. Continuă până la sfârşitul respiraţiei, apoi scuipă în chiuvetă. Repetă până ce paharul cu apă sărată este gol”.

Deşi minuţiozitatea descrierii poate părea o glumă, gargara cu apă sărată face minuni garantat şi pentru nasul înfundat, exact aşa cum ne-au învăţat bunicii!

Gargara că metodă de prevenire a răcelii

Ce mai ştie gargara să facă? Japonezii o recomandă de un deceniu ca metodă de prevenire a infecţiilor tractului respirator superior, cum este şi răceala, explică medicul nutriţionist.

„Pornind de la ce ştiau de la strămoşi privind gargara, oamenii de ştiinţă japonezi au constatat că simpla gargară cu apă de la chiuvetă (fără sare!) a scăzut cu 36% incidenţa răcelilor printre participanţii adulţi sănătoşi. Sublinez: apă de la chiuvetă!

Se pare că gargara cu apă de la robinet funcţionează şi la copii, conform unui studiu mai recent făcut tot de japonezi pe aproape 20 000 de copii de grădiniţă, monitorizaţi timp de 20 de zile. Exact ca în studiul dedicat adulţilor în 2005, s-a constatat că gargara scade riscul de răceală cu o treime, cu precizarea suplimentară că gargara cu ceai verde este mai eficientă decât cea cu apă.

Cercetătorii chiar au avansat ipoteza că clorul din apa de la robinet a jucat un rol, „aşadar apa filtrată s-ar putea să fie mai puţin eficientă în prevenirea răcelilor“, explică dr. Cristian Panaite, medic nutriţionist la Clinica KiloStop.

Pentru că prevenirea este mai sănătoasă şi cam de un milion de ori mai ieftină decât un tratament medicamentos pentru răceală, fă zilnic o gargară cu apă sau ceai verde. Aşa cum arată studiile, acest simplu gest te poate ţine departe de răceală.

sursa: eva.ro

Autor: Ziarul National
Stiri relevante
05.05.2026 08:43 450 Horoscopul zilei 05.05.2026
Top stiri
05.05.2026 08:43 446 Horoscopul zilei 05.05.2026

Parteneri
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...

30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...

30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...

Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.16 1 USD 17.22 1 RON 3.88 1 RUB 0.23 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte