BĂUTURA care îl păstrează tânăr pe Brad Pitt la 60 de ani. Actorul nu mai mănâncă acest aliment și are o sănătate de fier

Legenda de la Hollywood, Brad Pitt și-a dezvăluit secretul tinereții ce făcut ca și la vârsta de 60 de ani, actorul să aibă un corp de invidiat.

Imaginile cu starul din Fight Club au devenit virale, iar fani din întreaga lume au fost surprinși când au realizat că actorul are deja 60 de ani, însă corpul său refuză să arate acest lucru.

Secretul aspectului tineresc al lui Brad Pitt pare să fie strâns legat de ceea ce consumă și mai mult de ceea ce evită să consume.

Într-un interviu acordat în 2017 pentru GQ, Pitt a afirmat preferă băuturile nonalcoolice, cum ar fi sucul de afine, apa minerală și ceaiul matcha. În 2022, actorul a dezvăluit că nu a consumat alcool de aproape șase ani și că adoptă un stil de viață vegan încă din 2011, eliminând carnea din dieta sa.

Reducerea consumului de alcool și a cărnii roșii este susținută de numeroase studii pentru beneficiile aduse sănătății. Cu toate acestea, dedicarea lui Pitt față de un stil de viață sănătos și la un regim strict de dietă și exerciții a fost vizibilă încă de la filmările pentru Fight Club, unde actorul, la vârsta de 35 de ani, a avut un procent de grăsime corporală de doar 6%.

Colaboratorii de pe platoul de filmare au confirmat că Brad Pitt este „un ciudat genetic”, având abilitatea de a-și modela corpul după cum dorește, potrivit menshealth.com.

Antrenamentele sale pentru filmul Fight Club implica o rutină detaliată, cu antrenamente zilnice pentru diferite grupe musculare și sesiuni cardio intense.

Iată aici programul antrenamentelor lui Brad Pitt

Luni: Piept
Prese – 3 seturi de 25 de repetări
Presă la podea – 3 seturi de 25, 15 și 8 repetări
Presă de piept pe podea alternată – 3 seturi de 15 repetări
Picioare de piept – 3 seturi de 15 repetări
Marți: Spate

Tracțiuni – 3 serii până la oboseală
Rânduri cu gantere – 3 seturi de 10 repetări
Ridicare cu haltere – 3 seturi de 10 repetări

Miercuri: Umerii
Presă Arnold – 3 seturi de 10 repetări
Ridicări laterale – 3 seturi de 10 repetări
Ridicări frontale – 3 seturi de 10 repetări

Joi: Biceps și triceps
Preacher curls – 3 seturi de 10 repetări
Biceps curl – 3 seturi de 10 repetări
Hammer curls – 3 seturi de 10 repetări
Tricep dips – 3 seturi de 10 repetări

Vineri și sâmbătă – Cardio

Alergare – 60 de minute