Alimentele verzi ne feresc de boli

sursa: google.ro

Cruciferele, legumele cu frunze verzi sunt pline de antioxidanţi şi alţi nutrienţi care susţin enzimele hepatice necesare pentru procesarea şi eliminarea toxinelor. Consumul de frunze şi legume verzi aduce doze mari de clorofilă, ele sunt incredibil de alcaline şi ajută organismul să rămână tânăr, protejându-l împotriva bolilor. Ele conţin, de asemenea, mulţi nutrienţi digerabili, vitamine şi minerale, proteine, fitochimicale, bacterii sănătoase şi ajută la arderea grăsimilor. Acestea sunt: iarba de grâu, de orz, iarba grasă, rucola, spanacul, broccoli, pătrunjelul, varza, cicoarea, frunzele de morcov, andivele, salata verde, frunzele de sfeclă etc.

Sursa: gandul.info/magazin