ALARMANT // Problema cu care se CONFRUNTĂ mai mult de jumătate din populația R. Moldova

descopera.ro

Cincizeci și șase procente din populaţia Republicii Moldova este supraponderală şi 23% din populație este obeză, dintre care 18% sunt bărbaţi şi 28,5% - femei, informează Centrul Național de Sănătate Publică în contextul Zilei Europene de prevenire a Obezității.

Aceasta este marchată în toate ţările europene în a treia zi de sâmbătă a lunii mai, deci, în acest an pe 21 mai, desfășurându-se cu genericul: „Acţionaţi pentru un viitor sănătos”.

Cauza principală a obezităţii şi a excesului de greutate este dezechilibrul energetic între caloriile consumate şi caloriile cheltuite.

Un aport crescut de alimente bogate în grăsimi conduce la dezvoltarea bolilor netransmisibile, cum ar fi cele cardiovasculare (de inimă şi accidentul vascular cerebral), diabetul, unele tipuri de cancer (endometrial, de sân şi de colon).

Obezitatea infantilă este asociată cu moartea prematură şi invaliditate la vârsta adultă. Copiii obezi se confruntă cu diferite dificultăţi de respiraţie, un risc crescut de fracturi, hipertensiune arterială, diabet, inclusiv şi de ordin psiho-emoţional şi comportamental.

Pentru a evita creşterea în greutate, este oportun ca fiecare individ să depună un efort conştient pentru a avea grijă de sine şi de corpul său şi să acţioneze prin limitarea consumului de grăsimi şi zahăr, creşterea aportului de fructe şi legume, practicarea activităţii fizice zilnic, evitarea stresului și respectarea meselor principale ale zilei.

Citește și RECOMANDARE: Câte minute de mișcare sunt necesare zilnic pentru sănătate