Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
01:11:01 24.05.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

UTIL // Cum să-ți SETEZI telefonul ca să dormi BINE noaptea

Știri 23.03.2016 18:21 Vizualizări1714
UTIL // Cum să-ți SETEZI telefonul ca să dormi BINE noaptea perfecte.ro

Dacă te duci la culcare imediat după ce te uiți în ecranul telefonului mobil, s-ar putea să ai insomnii.

Specialiștii în medicină afirmă că touchscreen-ul emite o lumină albastră, care poate inhiba producția melatoninei, hormonul răspunzător pentru inducerea somnului.

Fără melatonină, care are rolul de a te ameți până te adoarme, ai putea să stai treaz o noapte întreagă. Îți dai seama cât de obosit te vei simți dimineața, fără orele necesare de odihnă.

Din fericire pentru posesorii de Android, există o aplicație care rezolvă și această dilemă. Se numește „Twilight”.

grid-cell-837-1458596985-11

Pe când fanii „Apple” se pot bucura de o setare care se numește „Night Shift”.

grid-cell-837-1458596983-6

Aceste două aplicații reduc lumina albastră atunci când este întuneric. Astfel, vei putea avea un somn liniștit, chiar și dacă te uiți în telefon înainte de a adormi.

Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Stiri relevante
23.05.2025 22:56 260 Extrădare de răsunet: Georgianul extremist acuzat de comploturi criminale în New York, predat autorităților americane de Chișinău
23.05.2025 22:36 354 Rusia pregătește un document-cheie pentru oprirea conflictului din Ucraina după un schimb major de prizonieri
23.05.2025 22:29 230 România continuă sprijinul pentru Moldova în fața provocărilor de securitate din regiunea Mării Negre
23.05.2025 18:21 429 Ziua Internațională pentru Protecția Copiilor: Reședința de Stat din Condrița, transformată în Reședința Copiilor
23.05.2025 18:09 379 R. Moldova descurajează amenințările hibride și își consolidează capacitățile de apărare. Ministrul Apărării, apel la unitate, în cadrul Forumul de Securitate la Marea Neagră și în Balcani
23.05.2025 17:20 630 „Suveranistul” Dodon, reacție ISTERICĂ după ce o companie de stat a fost desemnată, în detrimentul „Moldovagaz”/ „Gazprom”, responsabilă de furnizarea și facturarea gazelor. „Este o naționalizare ascunsă efectuată de R. Moldova”
23.05.2025 16:56 546 Recean EXPLICĂ de ce „Moldovagaz” nu va mai livra și factura gazele: „Întreprinderea responsabilă de furnizarea gazului pentru R. Moldova să fie o companie a statului și nu o companie controlată de Rusia”
23.05.2025 16:50 422 Declarație comună la summitul din Lviv: Republica Moldova și Ucraina, împreună spre integrarea în UE
23.05.2025 16:48 353 Antreprenorii din R. Moldova își prezintă produse la Cluj-Napoca, cu ocazia Zilelor Orașului
23.05.2025 16:40 380 Spicherul Grosu denunță, la București, ingerințele Kremlinului în alegerile de pe ambele maluri ale Prutului: „Când suntem uniți, suntem puternici”
23.05.2025 16:33 416 O delegație a Parlamentului European va analiza, la Chișinău, capacitățile R. Moldova de a contracara ingerințele străine și amenințările hibride
23.05.2025 16:10 529 Un fermier din Comrat revoluționează cultivarea căpșunilor : Produce anual 20 de tone de căpșuni cu ajutorul unor tehnologii moderne
Top stiri
23.05.2025 22:56 216 Extrădare de răsunet: Georgianul extremist acuzat de comploturi criminale în New York, predat autorităților americane de Chișinău
23.05.2025 22:36 292 Rusia pregătește un document-cheie pentru oprirea conflictului din Ucraina după un schimb major de prizonieri
23.05.2025 22:29 186 România continuă sprijinul pentru Moldova în fața provocărilor de securitate din regiunea Mării Negre
23.05.2025 18:21 404 Ziua Internațională pentru Protecția Copiilor: Reședința de Stat din Condrița, transformată în Reședința Copiilor
23.05.2025 18:09 355 R. Moldova descurajează amenințările hibride și își consolidează capacitățile de apărare. Ministrul Apărării, apel la unitate, în cadrul Forumul de Securitate la Marea Neagră și în Balcani
23.05.2025 17:20 607 „Suveranistul” Dodon, reacție ISTERICĂ după ce o companie de stat a fost desemnată, în detrimentul „Moldovagaz”/ „Gazprom”, responsabilă de furnizarea și facturarea gazelor. „Este o naționalizare ascunsă efectuată de R. Moldova”
23.05.2025 16:56 520 Recean EXPLICĂ de ce „Moldovagaz” nu va mai livra și factura gazele: „Întreprinderea responsabilă de furnizarea gazului pentru R. Moldova să fie o companie a statului și nu o companie controlată de Rusia”
23.05.2025 16:50 404 Declarație comună la summitul din Lviv: Republica Moldova și Ucraina, împreună spre integrarea în UE
23.05.2025 16:48 335 Antreprenorii din R. Moldova își prezintă produse la Cluj-Napoca, cu ocazia Zilelor Orașului
23.05.2025 16:40 362 Spicherul Grosu denunță, la București, ingerințele Kremlinului în alegerile de pe ambele maluri ale Prutului: „Când suntem uniți, suntem puternici”
23.05.2025 16:33 403 O delegație a Parlamentului European va analiza, la Chișinău, capacitățile R. Moldova de a contracara ingerințele străine și amenințările hibride
23.05.2025 16:10 508 Un fermier din Comrat revoluționează cultivarea căpșunilor : Produce anual 20 de tone de căpșuni cu ajutorul unor tehnologii moderne
23.05.2025 15:22 369 METEO // Cod galben de instabilitate atmosferică, valabil de vineri până duminică
23.05.2025 15:21 345 Maia Sandu și premierul Lituaniei, discuții privind integrarea europeană a Republicii Moldova și securitatea regională
23.05.2025 15:09 391 Televiziunea națională poloneză TVP lansează un nou program despre R. Moldova pe canalul Vot Tak: Va fi difuzată în limba rusă
23.05.2025 14:51 481 Premierul Dorin Recean denunță corupția de la vamă: „Dacă aceste cazuri de corupție nu sunt pedepsite, ele alimentează și mai mult corupția. Prin urmare, este crucial să fim hotărâți să ducem până la capăt pedepsirea corupților”
23.05.2025 14:43 369 Echipamente moderne și mobilier pentru 200 de grădinițe din R. Moldova: Investiții de 1 336 800 de dolari
23.05.2025 13:28 639 Republica Moldova pregătește închiderea Centrului rus de știință și cultură din Chișinău pe fondul tensiunilor cu Rusia
23.05.2025 13:26 2089 Rusia PIERDE o pârghie importantă de a ȘANTAJA R. Moldova. S.A. „Moldovagaz”, controlată de „Gazprom”, NU mai este furnizor cu obligații de serviciu public: „S.A. „Energocom” va furniza gaze naturale consumatorilor finali”
23.05.2025 12:51 426 Săptămâna Educației: Investiții masive și noi perspective pentru studenți îni universitățile din R. Moldova
23.05.2025 12:32 428 Fermierii moldoveni sprijiniți să producă material genetic apicol de elită pentru stupine mai performante
23.05.2025 12:29 450 Guvernul alocă 200 de milioane de lei pentru susținerea antreprenoriatului și modernizarea infrastructurii în Moldova
23.05.2025 12:17 471 Igor Grosu, președintele Parlamentului, dezbate provocările de securitate la Forumul de la București
23.05.2025 11:47 614 Încă două persoane acuzate de spălare de bani și escrocherie la Banca de Economii, în instanță: Prejudiciu de 4,4 milioane de lei prin credite luate în 2011
23.05.2025 11:36 453 Lituania susține parcursul european al R. Moldova și extinderea UE pentru o Europă pașnică și prosperă
23.05.2025 10:48 445 Ministrul Educației și Cercetării își propune modernizarea curriculumului la matematică pentru a îmbunătăți predarea și competențele elevilor
Vezi mai multe
Actualitate
Extrădare de răsunet: Georgianul extremist acuzat de comploturi criminale în New York, predat autorităților americane de Chișinău
Rusia pregătește un document-cheie pentru oprirea conflictului din Ucraina după un schimb major de prizonieri
România continuă sprijinul pentru Moldova în fața provocărilor de securitate din regiunea Mării Negre
Ziua Internațională pentru Protecția Copiilor: Reședința de Stat din Condrița, transformată în Reședința Copiilor
R. Moldova descurajează amenințările hibride și își consolidează capacitățile de apărare. Ministrul Apărării, apel la unitate, în cadrul Forumul de Securitate la Marea Neagră și în Balcani
„Suveranistul” Dodon, reacție ISTERICĂ după ce o companie de stat a fost desemnată, în detrimentul „Moldovagaz”/ „Gazprom”, responsabilă de furnizarea și facturarea gazelor. „Este o naționalizare ascunsă efectuată de R. Moldova”
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Reportaj
Oligarhii vechi și noi: Cum a scăpat Vladimir Putin de cei mai influenți bancheri din Rusia și cine sunt magnații care controlează astăzi mass-media
Povestea TRAGICĂ a celor mai cunoscuți cvintupleți din lume: Cele cinci fetițe, separate de familie și expuse ca la grădina zoologică
Moartea misterioasă a geniului Eminescu sau cine a vrut să îl facă nebun?
FOTO // Drumul LUNG al unui test pentru COVID-19, rezultatele căruia sunt gata în cel puțin opt ore: Cum decurge o zi de muncă a angajaților de la laboratorul virusologic al Agenției Naționale pentru Sănătate Publică
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Sondaj
Ce scenariu pare mai realist?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Rusia pregătește un document-cheie pentru oprirea conflictului din Ucraina după un schimb major de prizonieri Putin propune o nouă strategie de securitate: crearea unei zone-tampon la granița cu Ucraina pentru a contracara raidurile și sabotajele Trump amenință cu tarife uriașe: Bursele europene și titlurile auto, în declin semnificativ!
Turism
Taxa turistică de 5 euro din Veneţia revine şi se va dubla pentru turiştii last-minute Cât te costă o vacanță în Thassos în 2025. Prețurile pentru relaxarea mult dorită au crescut, în comparație cu anul trecut Descoperă lumea la Moldexpo: Tourism&Travel Expo-2025 și-a deschis porțile!
IT
Top 5 aplicații care îți consumă bateria pe ascuns. Numărul 3 e instalată aproape pe toate telefoanele TikTok lansează o funcție AI care poate transforma pozele în clipuri video Google își schimbă logo-ul, pentru prima dată în 10 ani
Sănătate și frumusețe
Aproape 1 500 de persoane din R. Moldova, depistate cu cancer de piele în anul trecut: Care sunt semnele bolii și când trebuie să mergi la medic Metoda prin care poți să scapi rapid, eficient și natural de respirația urât mirositoare de dimineață Medicii reclamă dublarea numărului de persoane mușcate de câini fără stăpâni, mai ales în Chișinău: ANSP suplinește stocurile de vaccin antirabic
Fapt divers
Horoscop 23 - 29 mai. Vine momentul marilor decizii: pasiune, schimbare și lecții de viață Ce aduce horoscopul zilei de astăzi 22 mai 2025 pentru zodia ta Bancnotele de la 5 la 50 de EURO vor fi înlocuite din 2026

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte