Ora de vară 2026: Vom dormi mai puțin. Când se schimbă ceasurile și cum ne afectează trecerea la noul program

Ora de vară 2026 are o dată oficială stabilită conform regulilor aplicate în Uniunea Europeană. Schimbarea nu influențează doar ceasurile, ci și ritmul biologic al organismului.

Astfel vom dormi cu o oră mai puțin în ultima duminică din martie, iar specialiștii recomandă ajustări treptate pentru o adaptare mai ușoară.

R. Moldova va trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026.

La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte la 04:00. Practic, ziua de duminică va începe cu o oră pierdută din timpul de somn.

Schimbarea are loc în ultima duminică din martie, conform regulii aplicate în toate statele membre ale Uniunii Europene. În 2026, această duminică pică pe 29 martie.


Înainte de schimbarea orei, pe 20 martie 2026 are loc Echinocțiul de primăvară.

Acest moment marchează începutul primăverii astronomice în emisfera nordică. Durata zilei este aproape egală cu cea a nopții, iar Soarele se află exact deasupra ecuatorului Pământului, traversând ecuatorul ceresc din emisfera sudică în cea nordică — poziție cunoscută drept punctul vernal.

După 20 martie, zilele devin tot mai lungi, iar nopțile mai scurte, până la Solstițiul de vară, în jurul datei de 21 iunie, când se înregistrează cea mai lungă zi din an.