Gutuile, fructe sănătoase de toamnă care combat zeci de AFECŢIUNI

sursa: bewoman.ro

Gutuile sunt fructele de toamna pe care în general lumea nu le consumă foarte des, pentru că nu ştiu cât de sănătoase sunt ele de fapt şi că sunt capabile de a combate zeci de afecţiuni.

Gutuile sunt foarte potrivite în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii (63 cal/100 g) şi sunt bogate în fibre care împiedică asimilarea grăsimilor. Au, de asemenea, proprietăţi diuretice şi depurative, favorizând eliminarea toxinelor. Două sau trei gutui incluse în meniul zilnic chiar se recomandă.

Potrivit bewoman.ro, proaspete sau preparate, gutuile sunt o sursă semnificativă de zaharuri uşor de asimilat. În plus, pectina are un rol important în reducerea colesterolului, a riscului de boli cardiovasculare şi în eliminarea din organism a substanţelor toxice.

Şi persoanele care suferă de hipertensiune arterială pot ţine o cură cu suc de gutui, câte două pahare pe zi. Acesta reduce tensiunea, datorită conţinutului ridicat de potasiu.

Coaja de gutui este un remediu eficient în cazul în care te confrunţi cu tusea, congestia cailor respiratorii şi răguşeală. Preparaţi o infuzie pe bază de coji de gutui, îndulciţi-o cu puţină miere şi faceţi o cură de câteva zile cu acest amestec.

Gutuile sunt bogate şi în cupru, un mineral care reduce oboseala şi slăbiciunea. De asemenea, cuprul reduce distrugerea ţesuturilor, îmbunătăţește funcţionarea glandei tiroide şi întăreşte oasele.

Datorită cantităţii mari de vitamina C, gutuile sunt benefice în tratarea infecţiilor. Ceaiul din seminţe de gutui poate fi folosit pentru tratarea mirosului neplăcut al gurii,rănilor bucale şi arsurilor. Protejează şi de afecţiunile comune sezonului rece, precum răceala sau gripa.