Andreea Marin, despre DIETA prin care a slăbit 10 kilograme: „Fără restricții exagerate”. Regula pe care o respectă la fiecare masă

Andreea Marin se menține într-o formă fizică impecabilă, la vârsta de 48 de ani. Vedeta strălucește cu fiecare nouă apariție pe care o are în spațiul public sau chiar și pe rețelele de socializare, acolo unde optează adesea pentru fel de fel de rochii și ținute care să-i pună în lumină silueta. Și, dacă vara vine cu câteva kilograme în plus pentru majoritatea persoanelor care se delectează cu diferite delicatese în vacanțe, Andreea Marin mărturisește că vara aceasta nu doar că nu s-a îngrășat niciun gram, dar a reușit să dea jos 10 kilograme.

„Da, am slăbit 10 kg în lunile de vară, cele cu plecări în vacanța care ne tentează mereu cu ce e mai gustos! Deci se poate, și asta fără restricții exagerate. Două numere mai puțin la haine nu mă deranjează deloc!”, a scris Andreea Marin pe contul personal de Instagram.

Andreea Marin spune că nu urmează o dietă, ci și-a făcut un adevărat stil de viață. Vedeta acordă o mare atenție modului în care aranjează masa, își pune în farfurie preparatul, întrucât și aceste criterii sunt extrem de relevante, spune ea.

„Nu este genul acela de schimbare, de mod de viață care să te restricționeze și să te facă să crezi că nu o să poți toată viața. Ba din contră, aș spune. Gătind sănătos, cu cap, cu multe elemente nutritive la fiecare masă, modul de a aranja masa e altul, trebuie să-ți placă ce vezi în farfurie. Toate acestea creează un cumul și totul pornește de la respectul pe care ni-l purtăm.”, a dezvăluit vedeta, pe contul său personal de Youtube.

De asemenea, Andreea Marin dezvăluie și care este regula pe care o urmează la fiecare masă. Vedeta spune că este extrem de important să consumi un singur preparat, să nu faci exces, iar farfuria să fie cât mai curată, din punct de vedere nutrițional. Chiar dacă pentru multe persoane poate părea un stil de viață restrictiv, Andreea Marin spune că se simte extrem de bine cu noul stil de viață pe care l-a adoptat și care a ajutat-o să dea jos 10 kilograme. Totuși, prezentatoare își propune să continue acest proces de slăbire.

„Mi se pare extrem de relevant ca la o masă să ai un singur fel. Mănâncă ce-ți place, o supă cremă bună, ceva cu puține ingrediente, cât mai curat, ai grijă să ai legume, salată, mult verde în farfurie, nu să facem un amestec. Eu nu simt deloc că aș pica din picioare, deși merg pe 10 kilograme pierdute, mănânc normal, timp de două ori pe săptămână fac și niște proceduri, nu mai am mult de slăbit, nu am nevoie, însă există și persoane pentru care sănătatea este sub semnul întrebării.”, mai spune Andreea Marin.