VEZI ce se întâmplă dupa ce consumi acest aliment!

După ce vei citi, cred că şi tu îţi vei schimba impresia despre acest aliment!

Fiind în sesiunea de examene, eram stresată tot mai mult, mai ales că trebuia să trec toate examenele cu brio, asta pentru a fi mai liniştită la terminarea facultăţii. Lipsa de concentrare şi oboseala îşi spuneau tot mai mult cuvântul şi pe zi ce trecea eram sigură că nu voi reuşi ceea ce îmi propusesem. Insomniile mă chinuiau şi simţeam că totul se va prăbuşi!
Simţeam că nu voi reuşi şi eram gata să cedez psihic, asta până când, o profesoară, auzind că mă confrunt cu insomniile şi lipsa de concentrare, mi-a dezvăluit un mic secret, secret ce doresc să vi-l dezvălui şi vouă!

Doamna profesoară de Toxicologie mi-a explicat faptul că o minte supraactivă şi suprasolicitată nu te face doar să adormi mai greu, ci îţi poate periclita şi calitatea somnului. Era exact ceea ce mi se întâmpla şi mie - toată ziua învăţăm şi iar învăţăm, iar seara, cu toate că eram obosită, nu reuşeam să adorm, iar după ce adormeam nu mă odihneam mai deloc.

După ce am auzit ce trebuia să fac pentru a scăpa de aceste probleme, nu am mai stat pe gânduri, mai ales că nu a fost nevoie să cheltuiesc prea mulţi bani...

Era vorba despre prepararea şi consumarea unui amestec simplu din banane şi scorţişoară.

Ingredientele necesare pentru o singură zi:
- o banană
- o jumătate de linguriţă de scorţişoară
- apă

Cum o prepari:
Începe prin a tăia capetele bananei, continui prin a aşeza banana într-o oală. Toarnă apă în aşa fel încât să acoperi banana. Pune oala pe foc şi după ce începe să fiarbă, mai las-o încă 10 minute.

Aşteaptă să se răcească, strecoară conţinutul şi toarnă-l într-un pahar. Adaugă scorţişoara şi bea amestecul cu o oră înainte de culcare!

Bananele, mai ales coaja lor, reprezintă una dintre cele mai bogate surse de potasiu şi magneziu. Această combinaţie puternică de minerale te relaxează, ajutându-te să adormi repede. În plus, magneziul previne problemele legate de somn. Este, de fapt, unul dintre cele mai bune minerale pentru relaxare.

Dimineaţa te vei trezi foarte odihnit, cu mintea limpede şi pregătit să faci faţă oricărei provocări!

Efectul va fi uimitor!

Sursa: secretele.com