UTIL // Cum te poate ajuta un PROSOP să scapi de DURERILE de cap

e-dimineata.ro

Durerile de cap te pot aduce în stări nu prea plăcute, iar în loc să foloseşti pastile pentru a calma durerea, unii specialiști recomandă un tip de masaj care combate durerea și are efecte uimitoare.

Acest tip de masaj are o eficiență deosebită în eliminarea durerilor de cap, iar acest fapt se datorează îmbunătăţirii circulaţiei sanguine la nivelul capului, scrie e-dimineata.ro.

Pentru a face acest masaj, se ia un prosop curat şi se răsuceşte. Apasă prosopul în partea din spate a capului, în zona cefei, în timp ce este menţinut strâns cu ambele mâini. Cu ajutorul prosopului, masează zona cefei, a umerilor şi a gâtului, fără a apăsa prea mult. Efectuează aceste mișcări timp de 3-5 minute.

Acest tip de stimulare te va ajuta să scapi imediat de durerea de cap.

În cazul în care durerea nu dispare, se face o pauză de zece minute şi se repetă mișcările.

Acest masaj relaxează zona capului şi a gâtului, elimină crampele şi te va face să te simţi mai bine. În cazul în care durerea de cap nu-ţi da pace după acest masaj, bea o ceaşcă de ceai călduţ de mentă. Ceaiul de mentă are un efect calmant asupra vaselor sanguine.