Tratament MINUNE! Cum scapi de răceală într-o zi

Dacă primele semne ale răcelii îşi fac apariţia, trebuie să acţionezi cu un tratament-şoc, care te va face să scapi de răceală într-o singură zi. Recomandările poartă avizul profesorului Ron Eccles, de la Universitatea Cardiff.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineaţă este un duş fierbinte, care nu numai că te va încălzi, ci îţi va şi desfunda sinusurile.

Urmează un mic dejun copios, din care nu trebuie să lipsească un suc de portocale, pentru aportul necesar de vitamina C, precum şi o porţie de cereale sau fructe de pădure uscate, bogate în antioxidanţi.

Pentru a scăpa de nasul înfundat şi de durerile de cap inerente unei răceli, este indicată şi o baie de aburi pentru faţă.

De asemenea, nu uita să-ţi ajuţi organismul cu paracetamol, aspirină sau sirop de tuse.

Chiar dacă pare greu de crezut, o ieşire afară pentru o plimbare scurtă este şi ea recomandată înainte de prânz.

Prânzul trebuie să fie unul uşor, o supă de pui cu multe legume, o friptură slabă şi o salată fiind cele mai bune alimente care vor contribui şi ele la tratamentul-şoc, care să te facă să scapi de răceală în 24 de ore.

Nu uita să dormi cât mai mult și te vei trezi dimineață sănătos!

sursa: unica.ro