Ești fumător? Aceste trei alimente ELIMINĂ nicotina din corp

Fumatul este un obicei nociv care favorizează apariția multor boli, printre care și cancerul.

Există însă metode cu ajutorul cărora puteți elimina nicotina din corp, astfel reduceți riscurile la care vă supuneți dacă aveți acest viciu. Iată ce trebuie să consumați foarte des:

Broccoli - conține foarte multă vitamina B și C care sunt responsabile pentru reglarea mai multor procese ale organismului.

Spanacul - conține acid folic și vitamina B9, care sunt cunoscute pentru faptul că ajută la eliminarea nicotinei din corp. Acidul folic este esențial pentru combaterea simptomelor de sevraj în cazul dependenței de nicotină, jucând un rol foarte important pentru sănătatea mentală și emoțională.

Morcovul - conține vitamina A, care reface celulele nervoase. Nivelul de vitamină K îmbunătățește starea organismului.

Sursa: realitatea.net