Stiri

Alimentul care îți prelungește viața

Sanatatea & Frumusetea 02.04.2013 15:30 Vizualizări999
Alimentul care îți prelungește viața
Persoanele care au depășit vârsta de 65 de ani trăiesc, în medie, cu doi ani mai mult dacă consumă pește. Beneficiile acizilor graşi omega-3, care se găsesc în carnea de peşte au fost demonstrate într-un nou studiu publicat în SUA.

Cercetătorii au descoperit că în cazul persoanelor care prezentau un nivel ridicat al acizilor graşi în organizm riscul de a muri în urma unei afecţiuni cardiace era cu 35% mai mic decât în cazul persoanelor care nu consumau pește, notează Agenția France Presse.

În cadrul studiului au fost analizate date colectate timp de 16 ani, de la 2.700 de adulţi americani cu vârste mai mari de 65 de ani. Participanţii la studiu nu au consumat suplimente cu ulei de peşte, pentru a elimina orice confuzie.

Persoanele care aveau cel mai mare nivel al acizilor graşi în corp, ce pot fi obţinuţi din surse precum somonul, tonul, halibutul, heringul sau macroul au trait, în medie cu 2,2 ani mai mult decât persoanele care prezentau cel mai scăzut nivel al acestor acizi graşi în organizm.

Cel mai mare efect benefic a fost înregistrat în rândul persoanelor care anterior nu consumau deloc pește și l-au inclus în rația alimentară de două ori pe săptămână.
Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
FOTO // Imagini NOI cu produsele care ajung la GRĂDINIȚELE din capitală: „La mine peștele e cu BALAURI” 07.08.2019 17:14 2980 FOTO // Imagini NOI cu produsele care ajung la GRĂDINIȚELE din capitală: „La mine peștele e cu BALAURI”
Codreanu prezintă DETALII despre ex-directoarea de grădiniță, care a dus la Președinție poze cu pește plin de VIERMI: „A fost DEMISĂ din cauza plângerilor părinților, pentru că tolera maltratarea copiilor și colectarea de bani” 06.08.2019 10:20 2861 Codreanu prezintă DETALII despre ex-directoarea de grădiniță, care a dus la Președinție poze cu pește plin de VIERMI: „A fost DEMISĂ din cauza plângerilor părinților, pentru că tolera maltratarea copiilor și colectarea de bani”
Cel mai scump PEȘTE din lume care este transportat cu escortă 30.01.2019 19:30 5970 Cel mai scump PEȘTE din lume care este transportat cu escortă
Consumi microplastic în moduri în care nici măcar nu te aștepți 22.10.2018 12:00 2641 Consumi microplastic în moduri în care nici măcar nu te aștepți
REȚETĂ // Un sos perfect pentru file de peste: SOS Meuniere 12.10.2018 13:39 3681 REȚETĂ // Un sos perfect pentru file de peste: SOS Meuniere
REŢETE delicioase de peşte pentru Florii 01.04.2018 08:01 3159 REŢETE delicioase de peşte pentru Florii
REȚETE inedite cu pește. Perfecte pentru sărbătorile din Post când e dezlegare 25.03.2018 09:58 3386 REȚETE inedite cu pește. Perfecte pentru sărbătorile din Post când e dezlegare
VIDEO // Cea mai TARE pisică din lume. Se ocupă cu vânzarea de peşte! 14.03.2018 17:02 2555 VIDEO // Cea mai TARE pisică din lume. Se ocupă cu vânzarea de peşte!
FOTO // Acesta este cel mai mare pește pe care l-ai văzut vreodată. E ca un MONSTRU! 25.12.2017 12:14 5004 FOTO // Acesta este cel mai mare pește pe care l-ai văzut vreodată. E ca un MONSTRU!
FOTO // Cel mai ciudat peşte pescuit vreodată. A crescut deformat din cauza gunoaielor 02.11.2017 19:01 2877 FOTO // Cel mai ciudat peşte pescuit vreodată. A crescut deformat din cauza gunoaielor
La un pas de moarte după ce PEȘTELE pe care îl prinsese i-a sărit în gură și a rămas blocat 13.10.2017 20:23 3276 La un pas de moarte după ce PEȘTELE pe care îl prinsese i-a sărit în gură și a rămas blocat
Ce specii de pește NU ar trebui să le consumi 07.06.2017 17:30 3249 Ce specii de pește NU ar trebui să le consumi
Top stiri
Explozie puternică la o fabrică de muniție lângă Roma, în timp ce pompierii interveneau pentru stingerea unui incendiu 13.08.2026 19:31 167 Explozie puternică la o fabrică de muniție lângă Roma, în timp ce pompierii interveneau pentru stingerea unui incendiu
Pescar român atacat de un rechin albastru pe o barcă în largul Irlandei, salvat în ultimul moment de elicopterul Pazei de Coastă 13.08.2026 19:14 262 Pescar român atacat de un rechin albastru pe o barcă în largul Irlandei, salvat în ultimul moment de elicopterul Pazei de Coastă
Iranul revendică controlul asupra Strâmtorii Ormuz și contrazice afirmațiile lui Donald Trump 13.08.2026 19:13 239 Iranul revendică controlul asupra Strâmtorii Ormuz și contrazice afirmațiile lui Donald Trump
Moldova își consolidează relațiile cu Arabia Saudită: discuții la MAE despre investiții, cooperare economică și participarea la EXPO 2030 13.08.2026 18:50 277 Moldova își consolidează relațiile cu Arabia Saudită: discuții la MAE despre investiții, cooperare economică și participarea la EXPO 2030
Dronele ucrainene au distrus un sistem S-400 care apăra luxosul „palat al lui Putin” de la Marea Neagră 13.08.2026 18:19 377 Dronele ucrainene au distrus un sistem S-400 care apăra luxosul „palat al lui Putin” de la Marea Neagră
Peter Magyar laudă intervențiile la Paks și atacă România pentru oprirea centralei de la Cernavodă 13.08.2026 18:15 349 Peter Magyar laudă intervențiile la Paks și atacă România pentru oprirea centralei de la Cernavodă
Calea Ferată din Moldova trece pe profit după ani de pierderi: salarii plătite la zi și datorii istorice stinse integral 13.08.2026 18:14 385 Calea Ferată din Moldova trece pe profit după ani de pierderi: salarii plătite la zi și datorii istorice stinse integral
Rus recrutat de Moscova, arestat la Varșovia pentru tentativă de executare a unui cetățean americano-ucrainean, anunță Tusk 13.08.2026 17:48 376 Rus recrutat de Moscova, arestat la Varșovia pentru tentativă de executare a unui cetățean americano-ucrainean, anunță Tusk
Noul curriculum „Arte”, abordare integrată pentru muzică și arte plastice, cu păstrarea specializării profesorilor 13.08.2026 17:29 289 Noul curriculum „Arte”, abordare integrată pentru muzică și arte plastice, cu păstrarea specializării profesorilor
Robotul care i-a ajutat pe copiii cu paralizie cerebrală să meargă pentru prima dată, cerut acum în toate spitalele din țară 13.08.2026 17:18 365 Robotul care i-a ajutat pe copiii cu paralizie cerebrală să meargă pentru prima dată, cerut acum în toate spitalele din țară
Drona scoasă din mare la Costinești, nou motiv de tensiune: Bogdan Chirieac spune că Rusia ne va minți în față și va nega orice implicare 13.08.2026 17:05 391 Drona scoasă din mare la Costinești, nou motiv de tensiune: Bogdan Chirieac spune că Rusia ne va minți în față și va nega orice implicare
Șeful Flock recunoaște că firma a întârziat să stopeze abuzurile poliției și anunță măsuri stricte de siguranță 13.08.2026 16:28 383 Șeful Flock recunoaște că firma a întârziat să stopeze abuzurile poliției și anunță măsuri stricte de siguranță
Ucraina lovește scutul aerian al „palatului” lui Putin de la Marea Neagră, lăsând complexul fără protecție 13.08.2026 16:15 610 Ucraina lovește scutul aerian al „palatului” lui Putin de la Marea Neagră, lăsând complexul fără protecție
Burgas, ales oraș gazdă pentru Eurovision 2027, după o cursă strânsă cu Sofia, Varna și Plovdiv 13.08.2026 15:55 375 Burgas, ales oraș gazdă pentru Eurovision 2027, după o cursă strânsă cu Sofia, Varna și Plovdiv
Moldova și România trec la proiecte concrete pentru modernizarea sistemului de sănătate și acces mai bun la medicamente 13.08.2026 15:52 446 Moldova și România trec la proiecte concrete pentru modernizarea sistemului de sănătate și acces mai bun la medicamente
Preparate injectabile și consumabile ascunse, depistate de vameși într-un microbuz din Ucraina la Tudora 13.08.2026 15:22 417 Preparate injectabile și consumabile ascunse, depistate de vameși într-un microbuz din Ucraina la Tudora
Cinci specialiști au murit în Sevastopol în timp ce curățau resturile unui atac cu drone ucrainene 13.08.2026 14:50 454 Cinci specialiști au murit în Sevastopol în timp ce curățau resturile unui atac cu drone ucrainene
MEC elaborează pentru 2027-2030 un nou plan de promovare a memoriei Holocaustului, combaterii antisemitismului și culturii toleranței în școli 13.08.2026 14:35 402 MEC elaborează pentru 2027-2030 un nou plan de promovare a memoriei Holocaustului, combaterii antisemitismului și culturii toleranței în școli
Poliția de Frontieră avertizează populația: ce trebuie să faceți dacă găsiți drone sau fragmente de drone 13.08.2026 14:16 429 Poliția de Frontieră avertizează populația: ce trebuie să faceți dacă găsiți drone sau fragmente de drone
Polițiștii de frontieră își perfecționează abilitățile de operare a dronelor pentru supravegherea graniței 13.08.2026 14:13 417 Polițiștii de frontieră își perfecționează abilitățile de operare a dronelor pentru supravegherea graniței
CIA avertizează: Rusia intensifică operațiunile hibride și pregătește atacuri sub steag fals în Polonia și statele baltice 13.08.2026 14:03 492 CIA avertizează: Rusia intensifică operațiunile hibride și pregătește atacuri sub steag fals în Polonia și statele baltice
Poliția de Frontieră, alături de tineri de Ziua Tineretului: cariere cu responsabilitate pentru viitorul Republicii Moldova 13.08.2026 13:55 448 Poliția de Frontieră, alături de tineri de Ziua Tineretului: cariere cu responsabilitate pentru viitorul Republicii Moldova
Obiect suspect cu material exploziv, găsit pe calea ferată din Treuchtlingen: poliția germană deschide anchetă în contextul alertei naționale 13.08.2026 13:53 453 Obiect suspect cu material exploziv, găsit pe calea ferată din Treuchtlingen: poliția germană deschide anchetă în contextul alertei naționale
Georgian căutat de INTERPOL pentru omor la comandă, extrădat din Chișinău în Azerbaidjan 13.08.2026 13:48 462 Georgian căutat de INTERPOL pentru omor la comandă, extrădat din Chișinău în Azerbaidjan
Filiera Viena – București – Chișinău: De la tentative de scăpare pentru Călin Georgescu, la contracte la Chișinău. Legăturile dintre un afacerist român și un fost angajat al seviciilor secrete 13.08.2026 13:48 0 Filiera Viena – București – Chișinău: De la tentative de scăpare pentru Călin Georgescu, la contracte la Chișinău. Legăturile dintre un afacerist român și un fost angajat al seviciilor secrete
Autoritățile intensifică patrulele la zonele de agrement și locurile de scăldat pentru siguranța cetățenilor 13.08.2026 13:46 422 Autoritățile intensifică patrulele la zonele de agrement și locurile de scăldat pentru siguranța cetățenilor
Vezi mai multe
Actualitate
Explozie puternică la o fabrică de muniție lângă Roma, în timp ce pompierii interveneau pentru stingerea unui incendiu
Explozie puternică la o fabrică de muniție lângă Roma, în timp ce pompierii interveneau pentru stingerea unui incendiu
Pescar român atacat de un rechin albastru pe o barcă în largul Irlandei, salvat în ultimul moment de elicopterul Pazei de Coastă
Pescar român atacat de un rechin albastru pe o barcă în largul Irlandei, salvat în ultimul moment de elicopterul Pazei de Coastă
Iranul revendică controlul asupra Strâmtorii Ormuz și contrazice afirmațiile lui Donald Trump
Iranul revendică controlul asupra Strâmtorii Ormuz și contrazice afirmațiile lui Donald Trump
Moldova își consolidează relațiile cu Arabia Saudită: discuții la MAE despre investiții, cooperare economică și participarea la EXPO 2030
Moldova își consolidează relațiile cu Arabia Saudită: discuții la MAE despre investiții, cooperare economică și participarea la EXPO 2030
Dronele ucrainene au distrus un sistem S-400 care apăra luxosul „palat al lui Putin” de la Marea Neagră
Dronele ucrainene au distrus un sistem S-400 care apăra luxosul „palat al lui Putin” de la Marea Neagră
Peter Magyar laudă intervențiile la Paks și atacă România pentru oprirea centralei de la Cernavodă
Peter Magyar laudă intervențiile la Paks și atacă România pentru oprirea centralei de la Cernavodă
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Stiri
Mii de angajați SpaceX devin milionari după listarea record pe bursă: inginerul care își vinde treptat acțiunile de 23 de milioane de dolari Mii de angajați SpaceX devin milionari după listarea record pe bursă: inginerul care își vinde treptat acțiunile de 23 de milioane de dolari
Trump, confruntare tensionată la Camp David cu şeful Pentagonului pe tema stocurilor critice de rachete şi penuriei de muniţie Trump, confruntare tensionată la Camp David cu şeful Pentagonului pe tema stocurilor critice de rachete şi penuriei de muniţie
Ce au descoperit cercetătorii după ce o rachetă SpaceX s-a prăbușit pe Lună Ce au descoperit cercetătorii după ce o rachetă SpaceX s-a prăbușit pe Lună
Lanț de incidente la giganții tehnologici: cum au scăpat modelele de inteligență artificială de sub control în mediile de testare Lanț de incidente la giganții tehnologici: cum au scăpat modelele de inteligență artificială de sub control în mediile de testare
Rusia susține că a doborât 605 drone ucrainene în 20 de regiuni și Crimeea, atac masiv asupra unui centru Wildberries și în Iaroslavl Rusia susține că a doborât 605 drone ucrainene în 20 de regiuni și Crimeea, atac masiv asupra unui centru Wildberries și în Iaroslavl
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.00 1 USD 17.34 1 RON 3.82 1 RUB 0.21 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site