Stiri
Septembrie nu vine doar cu temperaturi mai scăzute, norișori de ploaie și frunze arămii, ci și cu grădini pline de alimente delicioase, bogate în vitamine, pe care trebuie neapărat să le folosești în rețetele pe care le prepari! Iată șase dintre ele.
1. Varza. Sărmaluțe în foi de varză, salată de varză, turte cu varză. Știm o mulțime de rețete pe care le poți pregăti folosind acest aliment plin de nutrienți. Varza nu este doar un aliment gustos, ci și unul foarte sănătos. Ea are proprietăți antiinflamatorii, ajută la reducerea colesterolului și la ameliorarea durerilor de stomac.
2. Morcovii. Cu toții am învățat încă de mici că trebuie să consumăm morcovi pentru a avea ochi sănătoți. Așa că de ce să nu ținem cont de acest sfat? Morcovii pot fi preparați într-o mulțime de feluri: la cuptor, la tigaie, fierți sau chiar pe grătar. Noi vă dăm un pont. Consumați-i cruzi pentru a beneficia din plin de vitaminele pe care le conțin! Îi puteți rade în salate sau îi puteți tăia în felii pentru a da un plus de gust sandvișului de dimineață.
3. Conopida. Acest aliment este bogat în antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului. Ca și varza, conopida are proprietăți antiinflamatorii și ajută la prevenirea cancerului. O găsiti pe toate tarabele așa că nu vă feriți de ea!
4. Merele. „Un măr pe zi ține doctorul departe”, spune un sfat celebru. Merele previn apariția Alzheimerului, reduc colesterolul, detoxifiază ficatul, ajută la menținerea greutății și întăresc sistemul imunitar. Avem nevoie de mai multe motive pentru a le consuma?
5. Gutuile. În Grecia Antică, gutuile erau asociate cu dragostea și cu fertilitatea. În zilele noastre, ele sunt asociate cel mai des cu rețetele de dulceață și de gem. Iar nouă nu ne pare rău deloc! Gutuile sunt delicioase și foarte bogate în vitamina C.
6. Perele. Aceste fructe pline de savoare sunt bogate în fibre, îmbunătațesc digestia și reglează tensiunea arterială. În plus, ele îți oferă rapid energie și sunt ideale în curele de slăbire. Consumați-le dis-de-dimineață pentru a vă bucura din plin de beneficiile pe care le oferă organismului.
Gustos.ro
Darurile lunii septembrie: ȘASE alimente sănătoase pe care trebuie să le folosești
Sanatatea & Frumusetea
09.09.2013
12:12
2068
Autor: Ziarul National
2068
Autor: Ziarul National
Septembrie nu vine doar cu temperaturi mai scăzute, norișori de ploaie și frunze arămii, ci și cu grădini pline de alimente delicioase, bogate în vitamine, pe care trebuie neapărat să le folosești în rețetele pe care le prepari! Iată șase dintre ele.
1. Varza. Sărmaluțe în foi de varză, salată de varză, turte cu varză. Știm o mulțime de rețete pe care le poți pregăti folosind acest aliment plin de nutrienți. Varza nu este doar un aliment gustos, ci și unul foarte sănătos. Ea are proprietăți antiinflamatorii, ajută la reducerea colesterolului și la ameliorarea durerilor de stomac.
2. Morcovii. Cu toții am învățat încă de mici că trebuie să consumăm morcovi pentru a avea ochi sănătoți. Așa că de ce să nu ținem cont de acest sfat? Morcovii pot fi preparați într-o mulțime de feluri: la cuptor, la tigaie, fierți sau chiar pe grătar. Noi vă dăm un pont. Consumați-i cruzi pentru a beneficia din plin de vitaminele pe care le conțin! Îi puteți rade în salate sau îi puteți tăia în felii pentru a da un plus de gust sandvișului de dimineață.
3. Conopida. Acest aliment este bogat în antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului. Ca și varza, conopida are proprietăți antiinflamatorii și ajută la prevenirea cancerului. O găsiti pe toate tarabele așa că nu vă feriți de ea!
4. Merele. „Un măr pe zi ține doctorul departe”, spune un sfat celebru. Merele previn apariția Alzheimerului, reduc colesterolul, detoxifiază ficatul, ajută la menținerea greutății și întăresc sistemul imunitar. Avem nevoie de mai multe motive pentru a le consuma?
5. Gutuile. În Grecia Antică, gutuile erau asociate cu dragostea și cu fertilitatea. În zilele noastre, ele sunt asociate cel mai des cu rețetele de dulceață și de gem. Iar nouă nu ne pare rău deloc! Gutuile sunt delicioase și foarte bogate în vitamina C.
6. Perele. Aceste fructe pline de savoare sunt bogate în fibre, îmbunătațesc digestia și reglează tensiunea arterială. În plus, ele îți oferă rapid energie și sunt ideale în curele de slăbire. Consumați-le dis-de-dimineață pentru a vă bucura din plin de beneficiile pe care le oferă organismului.
Gustos.ro
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Stiri relevante
19.04.2024
19:59
187
Putem să nu mâncăm nimic 40 de zile: ,,Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât suntem mai sănătoși”
19.04.2024
15:27
329
Ministerul Sănătății anunță primul caz de accident vascular cerebral tratat cu succes la Hâncești, la două zile de la inaugurarea Centrului primar de AVC
18.04.2024
12:24
676
Studiu: Ce activitate trebuie să faci zilnic pentru a limita riscul de demență la bătrânețe
17.04.2024
13:39
1758
NOU // Nașterile și decesele din R. Moldova NU vor mai fi înregistrate pe hârtie, ci în format electronic
17.04.2024
19:58
618
UTIL // Cinci ingrediente din produsele de make-up pe care trebuie să le eviți, dacă ai tenul uscat
15.04.2024
14:12
1028
Un sirop de tuse pentru copii a fost retras urgent de pe piață. Legătura cu zeci de decese
15.04.2024
07:39
1200
Locul ascuns din România unde oamenii se vindecă de boli grave
12.04.2024
15:38
1119
Proprietarii de grădini și loturi pentru legumicultură NU vor fi scutiți de achitarea primei de asigurare obligatorie de asistență medicală în sumă fixă
12.04.2024
07:30
2231
Planta puternică care luptă împotriva cancerului. Oprește creșterea celulelor canceroase. Cum se prepară ceaiul din această plantă-minune
10.04.2024
16:59
1274
Cele ȘAPTE BOLI care pot fi diagnosticate în funcție de mirosul corpului
19.04.2024
19:59
187
Putem să nu mâncăm nimic 40 de zile: ,,Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât suntem mai sănătoși”
19.04.2024
15:27
329
Ministerul Sănătății anunță primul caz de accident vascular cerebral tratat cu succes la Hâncești, la două zile de la inaugurarea Centrului primar de AVC
18.04.2024
12:24
676
Studiu: Ce activitate trebuie să faci zilnic pentru a limita riscul de demență la bătrânețe
17.04.2024
13:39
1758
NOU // Nașterile și decesele din R. Moldova NU vor mai fi înregistrate pe hârtie, ci în format electronic
17.04.2024
19:58
618
UTIL // Cinci ingrediente din produsele de make-up pe care trebuie să le eviți, dacă ai tenul uscat
15.04.2024
14:12
1028
Un sirop de tuse pentru copii a fost retras urgent de pe piață. Legătura cu zeci de decese
15.04.2024
07:39
1200
Locul ascuns din România unde oamenii se vindecă de boli grave
12.04.2024
15:38
1119
Proprietarii de grădini și loturi pentru legumicultură NU vor fi scutiți de achitarea primei de asigurare obligatorie de asistență medicală în sumă fixă
12.04.2024
07:30
2231
Planta puternică care luptă împotriva cancerului. Oprește creșterea celulelor canceroase. Cum se prepară ceaiul din această plantă-minune
10.04.2024
16:59
1274
Cele ȘAPTE BOLI care pot fi diagnosticate în funcție de mirosul corpului
Top stiri
19.04.2024
16:57
315
Circa 70% din exporturile Combinatului „Cricova” au ajuns anul trecut în UE: Două milioane de sticle, vândute în România
19.04.2024
16:05
393
Autoritățile R. Moldova, ajutate de 14 Înalți Consilieri UE în procesul de reforme și de integrare europeană: Jumătate dintre aceștia sunt din România
19.04.2024
16:57
315
Circa 70% din exporturile Combinatului „Cricova” au ajuns anul trecut în UE: Două milioane de sticle, vândute în România
19.04.2024
16:05
393
Autoritățile R. Moldova, ajutate de 14 Înalți Consilieri UE în procesul de reforme și de integrare europeană: Jumătate dintre aceștia sunt din România
Actualitate
Inapoi
Parteneri
Descoperă
Actualitate
Circa 70% din exporturile Combinatului „Cricova” au ajuns anul trecut în UE: Două milioane de sticle, vândute în România
Cei care vor submina democrația și independența R. Moldova, MONITORIZAȚI în continuare de SUA. „Statele Unite ale Americii sunt cei mai importanți parteneri ai R. Moldova atunci când vorbim de sancțiuni”
„Timpuri pe care nu le-a vrut Dumnezeu”: O expoziție dedicată foametei organizate de sovietici în Basarabia și filmul „Omorâți prin înfometare”, la Muzeul Național de Etnografie și Istorie Naturală din Chișinău
Autoritățile R. Moldova, ajutate de 14 Înalți Consilieri UE în procesul de reforme și de integrare europeană: Jumătate dintre aceștia sunt din România
Punct de vedere NAȚIONAL
Meteo in Moldova
