Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
21:07:58 05.05.2026
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Darurile lunii septembrie: ȘASE alimente sănătoase pe care trebuie să le folosești

Sanatatea & Frumusetea 09.09.2013 12:12 Vizualizări2274
Darurile lunii septembrie: ȘASE alimente sănătoase pe care trebuie să le folosești
Septembrie nu vine doar cu temperaturi mai scăzute, norișori de ploaie și frunze arămii, ci și cu grădini pline de alimente delicioase, bogate în vitamine, pe care trebuie neapărat să le folosești în rețetele pe care le prepari! Iată șase dintre ele.

1. Varza.  Sărmaluțe în foi de varză, salată de varză, turte cu varză. Știm o mulțime de rețete pe care le poți pregăti folosind acest aliment plin de nutrienți. Varza nu este doar un aliment gustos, ci și unul foarte sănătos. Ea are proprietăți antiinflamatorii, ajută la reducerea colesterolului și la ameliorarea durerilor de stomac.

2. Morcovii.  Cu toții am învățat încă de mici că trebuie să consumăm morcovi pentru a avea ochi sănătoți.  Așa că de ce să nu ținem cont de acest sfat? Morcovii pot fi preparați într-o mulțime de feluri: la cuptor, la tigaie, fierți sau chiar pe grătar. Noi vă dăm un pont. Consumați-i cruzi pentru a beneficia din plin de vitaminele pe care le conțin! Îi puteți rade în salate sau îi puteți tăia în felii pentru a da un plus de gust sandvișului de dimineață.

3. Conopida. Acest aliment este bogat în antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului. Ca și varza, conopida are proprietăți antiinflamatorii și ajută la prevenirea cancerului. O găsiti pe toate tarabele așa că nu vă feriți de ea!

4. Merele. „Un măr pe zi ține doctorul departe”, spune un sfat celebru. Merele previn apariția Alzheimerului, reduc colesterolul, detoxifiază ficatul, ajută la menținerea greutății și întăresc sistemul imunitar. Avem nevoie de mai multe motive pentru a le consuma?

5. Gutuile.  În Grecia Antică, gutuile erau asociate cu dragostea și cu fertilitatea. În zilele noastre, ele sunt asociate cel mai des cu rețetele de dulceață și de gem. Iar nouă nu ne pare rău deloc! Gutuile sunt delicioase și foarte bogate în vitamina C.

6. Perele.  Aceste fructe pline de savoare sunt bogate în fibre, îmbunătațesc digestia și reglează tensiunea arterială. În plus, ele îți oferă rapid energie și sunt ideale în curele de slăbire. Consumați-le dis-de-dimineață pentru a vă bucura din plin de beneficiile pe care le oferă organismului.

Gustos.ro
Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
03.05.2026 22:10 996 Focar de hantavirus pe nava de croazieră MV Hondius în Atlantic: doi morți, un britanic în stare critică
30.04.2026 19:00 1723 Colegiul Medicilor anchetează declarațiile unui medic despre riscurile sarcinii concepute în perioada de post
29.04.2026 19:21 1915 Semnele timpurii ale bolilor osoase și articulare: cum recunoști durerile, rigiditatea și riscul de osteoporoză
25.04.2026 13:10 2457 „Austeritatea lovește în sănătate: medici și asistente pot pierde până la 3000 de lei pe lună, în timp ce veniturile scad, nu salariile”
24.04.2026 15:46 1825 Modelul german împotriva infecțiilor nosocomiale, aplicat în spitalele din România. Rogobete: Diferența e că noi le ascundem
21.04.2026 13:31 2624 Forumul Național de Neurologie 2026, la Palatul Patriarhiei: peste 300 de experți internaționali, trecerea de la strategii la implementare și lansarea Rare Neuro Alliance România
21.04.2026 10:45 1419 Tot mai mulți părinți din Vaslui refuză vaccinarea copiilor, în timp ce rata imunizării scade îngrijorător după primele doze
17.04.2026 21:20 2000 Rogobete anunță la Washington extinderea secțiilor ATI la 4.000 de paturi și un nou spital pentru mari arși în București
17.04.2026 18:04 1666 Piedone îl atacă pe șeful ANPC în scandalul panourilor despre cezariană: „Ați confundat sănătatea publică cu protecția consumatorului”
16.04.2026 19:28 1348 Sectorul 3 deschide două noi baze sportive gratuite pentru locuitorii din 23 August și Vitan
16.04.2026 14:29 1162 Analiză controversată: medicamentele anti-amiloid pentru Alzheimer, acuzate de efecte clinice minime și riscuri suplimentare
14.04.2026 18:34 1480 Colegiul Medicilor din România demontează panourile cu mesaje înșelătoare despre nașterea prin cezariană afișate în București
Top stiri
05.05.2026 20:22 32 Vreme senină și vânt mai activ în Republica Moldova, miercuri 06.05.2026
05.05.2026 19:52 62 Kaspersky descoperă un backdoor în Daemon Tools, atribuit unor hackeri chinezi, într-un atac pe scară largă asupra utilizatorilor Windows
05.05.2026 19:11 216 Gigantul Instructure, lovit de un atac cibernetic: hackeri fură datele a milioane de studenți din aproape 9 000 de școli
05.05.2026 19:10 206 Meta introduce AI care analizează înălțimea și structura oaselor pentru a depista și șterge conturile copiilor sub 13 ani de pe Facebook și Instagram
05.05.2026 18:26 223 ElevenLabs atrage BlackRock și vedete de la Hollywood într-o rundă de finanțare de 500 de milioane de dolari și ajunge la o evaluare de 11 miliarde
05.05.2026 17:50 288 Chișinăul uniformizează treptat regimul fiscal și de mediu pentru agenții economici din regiunea transnistreană
05.05.2026 17:11 291 Coinbase concediază 700 de angajați și pariază pe inteligența artificială într-o restructurare amplă
05.05.2026 15:47 422 Sentință la Chișinău într-un dosar de abuz de serviciu și delapidare: 14 ani de închisoare pentru un inculpat, prescrierea pedepsei pentru altul și internare psihiatrică pentru al treilea
05.05.2026 14:27 522 ULTIMA ORĂ, VIDEO // Guvernul Bolojan a fost DEMIS cu 281 de voturi! Ultimele cuvinte ale premierului demis înainte de vot
05.05.2026 12:41 494 Ex-executor judecătoresc și doi complici, pedepse cu închisoarea și interdicții pentru licitații trucate și vânzarea la preț derizoriu a unui apartament
05.05.2026 12:18 419 Republica Moldova găzduiește pentru prima dată seria de evenimente „Study in Europe”, pentru integrarea în Spațiul European al Învățământului Superior
05.05.2026 10:51 432 FOTO // Ediția 2 Romanian Property Investments Day: investitorii revin în București pentru noi proiecte
05.05.2026 10:45 447 Bărbat din Chișinău, condamnat la 4 ani de închisoare pentru hărțuirea sexuală a unei colege cu dizabilități de auz și vorbire
05.05.2026 10:27 486 Dorin Junghietu, discuții la Bruxelles cu UE și SUA despre securitatea energetică și proiectele strategice ale Republicii Moldova
05.05.2026 10:20 493 Cerșetoare din Chișinău, condamnată la 6 ani de închisoare pentru jaf într-un apartament din sectorul Botanica
05.05.2026 08:43 473 Horoscopul zilei 05.05.2026
05.05.2026 07:30 516 Șeful Nvidia, Jensen Huang, susține că inteligența artificială nu va distruge locurile de muncă, ci va crea milioane de joburi noi în SUA
05.05.2026 02:33 640 Guvernul SUA avertizează: vulnerabilitatea CopyFail expune la risc aproape toate versiunile moderne de Linux
05.05.2026 01:21 641 Cipul rival Nvidia, favorizat de OpenAI: Cerebras se pregătește de cel mai mare IPO tech al anului 2026
04.05.2026 22:45 584 Modelele de imagini IA, noul motor al creșterii aplicațiilor mobile, depășesc clar chatbot-urile în atragerea de utilizatori
04.05.2026 21:47 1402 Alarmă în Justiție: Amenințări cu MOARTEA și atacuri la adresa familiilor magistraților și procurorilor: „Aceste fapte trebuie stopate și sancționate”
04.05.2026 21:39 613 Hackerii exploatează în continuare vulnerabilitatea cPanel pentru a prelua controlul asupra a mii de site-uri web
04.05.2026 21:12 627 Startup-ul Sierra strânge 950 de milioane de dolari pentru a deveni standardul global în experiențe de client bazate pe AI
04.05.2026 20:36 644 Unicul expert al lui Elon Musk în procesul împotriva OpenAI avertizează asupra unei curse globale pentru AGI
04.05.2026 20:31 591 Cer senin și ușoară încălzire în Republica Moldova, marți, 05.05.2026
04.05.2026 19:38 610 Anthropic și OpenAI lansează vehicule de investiții pentru a accelera adoptarea serviciilor de inteligență artificială în marile companii
Vezi mai multe
Actualitate
Gigantul Instructure, lovit de un atac cibernetic: hackeri fură datele a milioane de studenți din aproape 9 000 de școli
Meta introduce AI care analizează înălțimea și structura oaselor pentru a depista și șterge conturile copiilor sub 13 ani de pe Facebook și Instagram
ElevenLabs atrage BlackRock și vedete de la Hollywood într-o rundă de finanțare de 500 de milioane de dolari și ajunge la o evaluare de 11 miliarde
Chișinăul uniformizează treptat regimul fiscal și de mediu pentru agenții economici din regiunea transnistreană
Coinbase concediază 700 de angajați și pariază pe inteligența artificială într-o restructurare amplă
Sentință la Chișinău într-un dosar de abuz de serviciu și delapidare: 14 ani de închisoare pentru un inculpat, prescrierea pedepsei pentru altul și internare psihiatrică pentru al treilea
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
VIDEO // Tudor Chirilă a lansat o melodie din izolare: „E și treaba mea”
DEZASTRU pentru Trump! Vestea care îl îngroapă pe cel care plănuia să ajungă la Casa Albă
Nou depozit de deşeuri RADIOACTIVE la Cernobîl
Aviaconsulting-cis
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.16 1 USD 17.22 1 RON 3.88 1 RUB 0.23 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
VIDEO // Panică la Casa Albă: Focuri de armă la Cina Corespondenților. Președintele Trump și JD Vance, evacuați de urgență de Secret Service Italienii fac ZID în jurul premierului Georgia Meloni, după ce a fost ATACATĂ în ultimul hal de PROPAGANDISTUL nr. 1 al lui Putin. Ambasadorul Rusiei la Roma a fost convocat de MAE al Italiei Planurile Rusiei, DECONSPIRATE de către spionajul militar ucrainean. Ce pregătește Moscova pentru Ucraina în această vară
Turism
Ce companii aeriene sunt cu adevărat generoase de Crăciun? Topul operatorilor care permit transportul gratuit al cadourilor în 2025 O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră
IT
Kaspersky descoperă un backdoor în Daemon Tools, atribuit unor hackeri chinezi, într-un atac pe scară largă asupra utilizatorilor Windows Gigantul Instructure, lovit de un atac cibernetic: hackeri fură datele a milioane de studenți din aproape 9 000 de școli Meta introduce AI care analizează înălțimea și structura oaselor pentru a depista și șterge conturile copiilor sub 13 ani de pe Facebook și Instagram
Sănătate și frumusețe
Focar de hantavirus pe nava de croazieră MV Hondius în Atlantic: doi morți, un britanic în stare critică Colegiul Medicilor anchetează declarațiile unui medic despre riscurile sarcinii concepute în perioada de post Semnele timpurii ale bolilor osoase și articulare: cum recunoști durerile, rigiditatea și riscul de osteoporoză
Fapt divers
Horoscopul zilei 05.05.2026 Horoscopul zilei 04.05.2026 Horoscopul zilei 03.05.2026

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte