03:22:46 27.05.2024
Stiri

A mâncat iaurt în fiecare dimineață, timp de o lună. Nici ea nu se aștepta la ce a urmat apoi

Actualitate 06.02.2023 07:30 Vizualizări9882 Autor: Ziarul National
A mâncat iaurt în fiecare dimineață, timp de o lună. Nici ea nu se aștepta la ce a urmat apoi


Micul dejun joacă un rol important în buna funcționare a organismului. De aceea, este recomndat să nu "sari" peste el.

La fel de mult contează, însă, și ceea ce mănânci la micul dejun. Pentru ca sănătatea ta să aibă de câștigat, cel mai bine ar fi să alegi lactate, cereale și semințe pentru prima masă a zilei, susțin unii nutriționiști.

Ingrediente:

300 mililitri de iaurt slab
o linguriță de semințe de in
2 lingurițe de fulgi de ovăz.

Amestecă semințele de in cu puțină cacao, conform healthylifevision.com. Între timp, pune câteva prune uscate în apă fiartă, acoperă-le și lasă-le să stea așa timp de 10 minute.

Taie prunele mărunt și adaugă-le în amestecul anterior.

Cei care au consumat aceste amestec în fiecare dimineață timp de câteva săptămâni au constatat că nu s-au mai confruntat cu dureri abdominale sau constipație. În plus, acest preparat ajută la înfrumusețarea pielii și a părului.


Stiri relevante
Top stiri

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
24.05.2024 10:20 Ziarul National Nicolae Enciu // Modernizarea economi...

24.05.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Căutarea unui candid...

20.05.2024 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Vor circula tancuril...

Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Cum veți vota la referendumul care va avea loc în toamna anului 2024 în R. Moldova?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md