20:39:05 05.07.2025
Stiri

A mâncat iaurt în fiecare dimineață, timp de o lună. Nici ea nu se aștepta la ce a urmat apoi

Actualitate 06.02.2023 07:30 Vizualizări10091
A mâncat iaurt în fiecare dimineață, timp de o lună. Nici ea nu se aștepta la ce a urmat apoi

Micul dejun joacă un rol important în buna funcționare a organismului. De aceea, este recomndat să nu "sari" peste el.

La fel de mult contează, însă, și ceea ce mănânci la micul dejun. Pentru ca sănătatea ta să aibă de câștigat, cel mai bine ar fi să alegi lactate, cereale și semințe pentru prima masă a zilei, susțin unii nutriționiști.

Ingrediente:

300 mililitri de iaurt slab
o linguriță de semințe de in
2 lingurițe de fulgi de ovăz.

Amestecă semințele de in cu puțină cacao, conform healthylifevision.com. Între timp, pune câteva prune uscate în apă fiartă, acoperă-le și lasă-le să stea așa timp de 10 minute.

Taie prunele mărunt și adaugă-le în amestecul anterior.

Cei care au consumat aceste amestec în fiecare dimineață timp de câteva săptămâni au constatat că nu s-au mai confruntat cu dureri abdominale sau constipație. În plus, acest preparat ajută la înfrumusețarea pielii și a părului.

Autor:
Stiri relevante
Top stiri

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...

30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...

30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...

Sondaj
Ce scenariu pare mai realist?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte