Stiri
Micul dejun joacă un rol important în buna funcționare a organismului. De aceea, este recomndat să nu "sari" peste el.
A mâncat iaurt în fiecare dimineață, timp de o lună. Nici ea nu se aștepta la ce a urmat apoi
Actualitate
06.02.2023
07:30
10091


Micul dejun joacă un rol important în buna funcționare a organismului. De aceea, este recomndat să nu "sari" peste el.
La fel de mult contează, însă, și ceea ce mănânci la micul dejun. Pentru ca sănătatea ta să aibă de câștigat, cel mai bine ar fi să alegi lactate, cereale și semințe pentru prima masă a zilei, susțin unii nutriționiști.
Ingrediente:
300 mililitri de iaurt slab
o linguriță de semințe de in
2 lingurițe de fulgi de ovăz.
Amestecă semințele de in cu puțină cacao, conform healthylifevision.com. Între timp, pune câteva prune uscate în apă fiartă, acoperă-le și lasă-le să stea așa timp de 10 minute.
Taie prunele mărunt și adaugă-le în amestecul anterior.
Cei care au consumat aceste amestec în fiecare dimineață timp de câteva săptămâni au constatat că nu s-au mai confruntat cu dureri abdominale sau constipație. În plus, acest preparat ajută la înfrumusețarea pielii și a părului.
Stiri relevante
05.07.2025
18:38
315
Comandantul armatei ucrainene întărește apărarea în regiunea Harkov în fața amenințării rusești
05.07.2025
18:03
293
Medicul dermatolog avertizează: Bronzul nu echivalează cu o piele sănătoasă și cremele SPF sunt esențiale pentru protecție împotriva cancerului de piele
05.07.2025
17:10
374
Republica Moldova își consolidează legăturile cu Elveția prin inaugurarea unui consulat onorific la Zürich
05.07.2025
16:29
462
Igor Grosu anunță planurile PAS: Tratat de aderare la UE și investiții masive pentru Moldova până în 2028
05.07.2025
15:53
374
Sucurile carbogazoase și migrenele: mit sau realitate? Experții explică influența cafeinei și zahărului asupra durerilor de cap
05.07.2025
13:57
394
Imprimarea 3D revoluționează tratamentul diabetului de tip 1 prin crearea de insule pancreatice umane care produc insulină eficientă
05.07.2025
13:50
606
China neagă sprijinul pentru înfrângerea Rusiei în Ucraina, dar aprofundează relațiile cu Moscova în contextul tensiunilor globale
05.07.2025
12:52
494
13 sfaturi esențiale pentru un somn liniștit și neîntrerupt
05.07.2025
12:49
525
Rusia doboară zeci de drone ucrainene, inclusiv în apropierea Sankt Petersburgului, fără victime sau pagube raportate
05.07.2025
11:56
712
Ucraina lovește strategic aerodromul militar rus din Voronej: depozit de bombe și avion avariat




















Top stiri
05.07.2025
18:38
302
Comandantul armatei ucrainene întărește apărarea în regiunea Harkov în fața amenințării rusești
05.07.2025
18:03
289
Medicul dermatolog avertizează: Bronzul nu echivalează cu o piele sănătoasă și cremele SPF sunt esențiale pentru protecție împotriva cancerului de piele
05.07.2025
17:10
369
Republica Moldova își consolidează legăturile cu Elveția prin inaugurarea unui consulat onorific la Zürich
05.07.2025
16:29
457
Igor Grosu anunță planurile PAS: Tratat de aderare la UE și investiții masive pentru Moldova până în 2028
05.07.2025
15:53
370
Sucurile carbogazoase și migrenele: mit sau realitate? Experții explică influența cafeinei și zahărului asupra durerilor de cap
05.07.2025
13:57
388
Imprimarea 3D revoluționează tratamentul diabetului de tip 1 prin crearea de insule pancreatice umane care produc insulină eficientă
05.07.2025
13:50
600
China neagă sprijinul pentru înfrângerea Rusiei în Ucraina, dar aprofundează relațiile cu Moscova în contextul tensiunilor globale
05.07.2025
12:52
484
13 sfaturi esențiale pentru un somn liniștit și neîntrerupt
05.07.2025
12:49
518
Rusia doboară zeci de drone ucrainene, inclusiv în apropierea Sankt Petersburgului, fără victime sau pagube raportate
05.07.2025
11:56
705
Ucraina lovește strategic aerodromul militar rus din Voronej: depozit de bombe și avion avariat
05.07.2025
11:33
531
Trump, nemulțumit de convorbirea cu Putin despre Ucraina, sugerează sancțiuni mai dure împotriva Rusiei și discută apărarea cu Zelenski și Germania
05.07.2025
01:21
745
Siguranța centralelor nucleare din Ucraina, în pericol după noi atacuri asupra centralei Zaporojie
05.07.2025
01:09
671
Hamas acceptă propunerea de încetare a focului în Gaza: Posibilitatea unui acord, mai aproape de realizare
05.07.2025
00:44
784
Ursula von der Leyen asigură sprijinul UE pentru Moldova în fața atacurilor rusești înainte de alegeri
04.07.2025
23:51
648
MAE avertizează: Manifestații importante în Serbia, sfaturi pentru cetățenii români
04.07.2025
23:45
612
Distribuirea de ajutoare umanitare în Gaza: peste 600 de morți în mai puțin de două luni, potrivit ONU
04.07.2025
22:03
943
Ursula von der Leyen anunță 270 de milioane de euro și roaming gratuit în cadrul summitului Moldova-UE
04.07.2025
21:46
685
Primul Summit Moldova-UE: R. Moldova pregătită să inițieze negocierile de aderare la UE, afirmă liderii europeni
04.07.2025
21:34
874
Maia Sandu avertizează: Rusia nu va putea bloca aderarea Republicii Moldova la UE folosind Transnistria
04.07.2025
21:31
656
UE promite sprijin total pentru apărarea Republicii Moldova împotriva amenințărilor rusești
04.07.2025
21:26
619
Moldova la primul summit cu Uniunea Europeană: Maia Sandu subliniază pașii spre integrarea europeană și beneficiile concrete obținute
04.07.2025
21:23
705
Summit istoric Moldova-UE la Chișinău: Maia Sandu anunță debutul integrării europene cu sprijin financiar substanțial
04.07.2025
21:06
8747
Schimbări bruște de vreme în Republica Moldova pe 05.07.2025
04.07.2025
21:06
603
Summit istoric la Chișinău: Viitorul european al Moldovei trasat alături de liderii UE
04.07.2025
21:03
604
Maia Sandu: Republica Moldova alege pacea și viitorul european în fața influenței Kremlinului


















































Actualitate
Parteneri
Descoperă
Reportaj




Punct de vedere NAȚIONAL
Sondaj
Prietenii noștri