20:39:22 28.03.2024
Stiri

Ce se întâmplă în organismul tău când renunți la fumat. Primele efecte se văd la doar câteva ore

Actualitate 27.11.2020 09:19 Vizualizări1122 Autor: Ziarul National
Ce se întâmplă în organismul tău când renunți la fumat. Primele efecte se văd la doar câteva ore


Să renunți la fumat poate fi o adevărată provocare, însă persoanele care au acest viciu trebuie să aibă un plan bine stabilit și trebuie să-și dorească foarte mult, ca să reușească. Iar primele beneficii ale renunțatului la tutun se văd la doar o oră de când ai fumat ultima oară.

Astfel, cu cât renunți mai repede la fumat, cu atât mai repede vei reduce riscul de a te confrunta cu boli grave, precum cancer, boli de inimă ori de plămâni și altele, care sunt cauzate de tutun.

Potrivit Medical News Today, la doar 20 de minute de când ai renunțat să fumezi, tensiunea arterială revine la limite normale, iar circulația sângelui începe să se îmbunățească, transmite digi-world.tv

Țigările conțin numeroase toxine, între care monoxid de carbon, care poate fi fatal în doze mari și care împiedică oxigenul să ajungă în plămâni și în sânge. Astfel, la 12 ore de când ai renunțat la fumat, organismul va elimina excesul de monoxid de carbon, iar nivelul de oxigen din organism va crește. De asemenea, vei dormi mai bine, întrucât fumătorii prezintă un risc de patru ori mai mare de a dezvolta tulburări de somn, spre deosebire de nefumători.

La o zi de când ai renunțat la țigări, riscul de a dezvolta un atac de inimă va începe să scadă. De asemenea, nivelul de colesterol din sânge se va regla, iar exercițiile fizice nu ți se vor mai părea o corvoadă, întrucât nivelul de oxigen din organism va fi mai ridicat, ceea ce va ușura capacitatea ta de a face sport.

Fumatul afectează terminațiile nervoase responsabile de simțurile mirosului și ale gustului, astfel că după ce ai renunțat la țigări vei observa că acestea vor fi mai ”ascuțite”.

Dacă reziști să stai departe de țigări o lună de zile vei descoperi că plămânii tăi vor funcționa mai bine, nu vei mai tuși și nu vei mai avea probleme cu respirația. De asemenea, circulația sângelui va fi îmbunătăți.


Stiri relevante
Top stiri

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
25.03.2024 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Putin căzut de pe ca...

22.03.2024 09:05 Nicolae Negru Nicolae Negru // De ce ideea referend...

18.03.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Putin și Rusia ca bo...

Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Sunteți de-acord ca referendumul constituțional privind aderarea R. Moldova la Uniunea Europeană să fie organizat în aceeași zi cu alegerile prezidențiale din anul curent?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md