OBICEIURI care țin bolile DEPARTE de tine
2014
Autor: Ziarul National
sursa: google.ro Cu siguranță ați întâlnit oameni care, pur și simplu, nu sunt niciodată bolnavi. N-au racit, iar dacă răcesc au forme ușoare, nu s-au confruntat niciodată cu enterocolite sau alte tulburări stomacale. Parcă ar avea o imunitate de oțel. Și vă intrebați care o fi secretul lor. Iată secretul lor:
Se odihnesc
Un somn bun în fiecare noapte pune bazele unui sistem imunitar puternic. Mergi la culcare în fiecare zi inainte de ora 22:00. „Uita” de ecrane (în special cel de la computer) în orele târzii, elimină zgomotele și pregătește-te pentru un somn odihnitor.
Mănâncă sănătos
Oamenii care nu se îmbolnăvesc au o dietă bogată în vitamina C și zinc. În același timp, evită consumul de zahăr rafinat, care suprimă sistemul imunitar. Renunță la bomboane și băuturile îndulcite și consumă multe sucuri naturale, fructe și legume. Te vei bucura de o vitalitate ieșită din comun.
Știai că dieta alcalină este singura care te poate ajuta să ții boala la distanță, să scapi de problemele de colesterol și altele derivate dintr-o alimentație prea acidă?
Masaj, yoga, presopunctură
Stresul este un element cheie când vine vorba despre boală. Zeci de studii relevă faptul că stresul distruge sistemul imunitar și lasă oamenii vulnerabili în fața bolilor. Așa că cea mai bună modalitate de a îmbunătăți sistemul imunitar este să reduci stresul. Poți face asta prin masaj, yoga și presopunctură.
Știai că dieta alcalină este singura care te poate ajuta să ții boala la distanță, să scapi de problemele de colesterol și altele derivate dintr-o alimentație prea acidă?
Băi reci
Pare nebunie curată să te cufunzi în cada cu apă rece, mai ales dacă e iarnă. Cu toate acestea, cercetătorii spun că apa rece stimulează activitatea globulelor albe care au menirea de a distruge orice bacterie, virus sau agent patogen care amenință organismul. Dușurile reci sunt la fel de eficiente.
Atitudine pozitivă
Nu subestima niciodată puterea gândirii pozitive. Un studiu realizat la Universitatea din Kentucky a descoperit că atitudinea optimistă sporea sistemul imunitar. Imediat ce starea de spirit se schimbă, sistemul imunitar scădea. Cei mai sănătoși oameni sunt cei care privesc tot timpul partea plină a paharului.
27.11.2018
13:02
4239
Metode prin care poți detoxifia sistemul limfatic și să combați bolile cronice
23.11.2018
16:19
1579
Cum să creştem IMUNITATEA celor mici prin metode simple, naturale și la îndemâna oricărei mămici!
02.10.2018
17:30
1553
Amestec natural, ușor de preparat acasă, pentru a întări IMUNITATEA organismului!
25.07.2018
19:30
6342
Leacul anticancer al părintelui Elefterie. Iată reţeta!
16.07.2018
17:19
2312
RENUMIT chirurg: OMUL se îmbolnăvește din cauza lenei și a lăcomiei. Pasta pentru imunitate
23.01.2018
08:03
1869
Cum să-ți crești imunitatea pe timp de iarnă
02.03.2017
08:01
1882
Câteva metode pentru a îmbunătăţi IMUNITATEA copilului
26.10.2016
07:30
2200
UTIL // Cum să îți întărești SISTEMUL IMUNITAR în sezonul rece
07.10.2016
08:01
8771
REŢETĂ // Sirop NATURAL pentru îmbunătăţirea imunităţii la COPII
21.02.2016
17:01
3583
Imunitatea, al doilea „creier” al organismului uman. Cum o întărim
21.10.2015
08:01
2258
SFATURI // Ai imunitatea scăzută şi răceşti des?
23.04.2024
13:56
769
VIDEO // „Pobeda” lui Șor ar fi adus la Chișinău, cu avionul, peste 20 de milioane de lei: Banii, confiscați de oamenii legii la aeroport
23.04.2024
13:14
656
Avertismentul ISW: Kremlinul pregătește scena pentru REVOLTE în R. Moldova. Ce se ascunde în spatele blocului „Pobeda”
23.04.2024
13:14
378
Circa 350 de dolari pentru o mie de metri cubi: SA „Energocom” a câștigat licitația pentru livrarea de gaze naturale în luna mai, inițiată de „Moldovagaz”
Inapoi
Membrii legendarei formații de muzică rock „Bi-2” vor cetățenia R. Moldova. Aceștia sunt PERSECUTAȚI de autoritățile rusești, deoarece se opun deschis războiului declanșat de Putin împotriva Ucrainei
VIDEO // „Pobeda” lui Șor ar fi adus la Chișinău, cu avionul, peste 20 de milioane de lei: Banii, confiscați de oamenii legii la aeroport
VIDEO // „Pobeda” lui Șor vrea să FEDERALIZEZE R. Moldova, iar limba de comunicare să fie RUSA: „Fiecare va avea drepturi, ÎMPUTERNICIRI. Transnistria va fi de acord, în condițiile în care Rusia va fi mediator”
Avertismentul ISW: Kremlinul pregătește scena pentru REVOLTE în R. Moldova. Ce se ascunde în spatele blocului „Pobeda”
