Dacă urăști sportul, fă o BAIE fierbinte
Sau dacă fugi de sala de fitness ca necuratul de tămâie, am o super-mega veste.
Potrivit ultimului studiu făcut de medicul Steve Faulkner, de la Loughborough University, s-a aflat că băile fierbinți ard caloriile la fel de bine ca alergatul.
Studiul a implicat 14 oameni care s-au răsfățat timp de o oră într-o cadă plină cu apă caldă, după care au fost supuși unei sesiuni de mers pe jos la 40 de grade Celsius, si apoi la o oră de ciclism.
Deși ciclismul a ars cele mai multe calorii, s-a demonstrat că baia fierbinte a topit la fel de multe calorii câte au pus pe foc plimbările de 30 minute.
Simplul fapt de a te relaxa fără să faci nimic într-o cadă umplută cu apă la temperatura de 40 de grade Celsius sună mai bine decât o oră de alergat.
Mai mult, baia fierbinte ajută la îndepărtarea insomniei, stimulează transpirația și elimină toxinele.
Sursa: noizz.ro
Cavcaliuc poate fi CERCETAT PENAL în perioada electorală, în pofida faptului că e candidat la funcția de deputat. Cum comentează PACE decizia CSJ
Nicolae Negru // Primul pas, Maia Sandu cu Volodymyr Zelenski
Doi foști miniștri ai Finanțelor explică ȘMECHERIA coaliției PSRM-Șor privind „anularea legii miliardului”: „Nu este alceva decât mutarea DATORIEI de la o instituție a statului la alta. Acest joc iresponsabil va avea consecințe GRAVE”